跑步带给我的快乐时光(5)
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2018年6月30日,6月的最后一天,也是“御龙熙岸”杯环城跑的日子,这个活动原本是定于5月5日的,后来因为某些原因延迟了比赛时间。
前几天连续的高温,参加这样的户外跑步活动,是一个大的挑战,不过天公作美,活动的前一天下起了大雨,空气中燥热的因子被大雨打得四零八落,也让我们舒了一口气。
早上六点多,偌大的人民公园就已经人头窜动,看得出大家的热情高涨,对这场活动充满信心。
参加本次活动的运动员,大家都对跑步运动有很高的热情,活动开始之前,广场上有的在签名留念,有的在拍照纪念,还有的在做赛前热身,好不热闹。
七点半集合,简单的流程走了一遍,大家依次来到起跑点。
随着礼花的绽放,发令枪响,运动健儿们开始跑起来了。
今天的跑道坡道较多,前面三公里几乎都是上坡,跑者的体力消耗得较大,没跑出多远就开始气喘吁吁了。
我跟在长跑协会的小伙伴后面跑,他们一起步就老快了,跟了一个公里之后,我感觉这不是我的节奏,我会越跑越吃力的。我快速调整状态,用自己的节奏跑,不去跟别人比。
调整状态后,身后陆陆续续有跑者跟上来,刚开始听到后面有跑者的脚步时,我也会不自觉地加快脚步;随后又提醒自己,保持自己的状态,跟着自己的节奏跑。
从三公里开始,一路都是上陡坡,这时就有人慢下来了,有的直接用走。我也跑得非常吃力,在离坡顶还有100米的时候,我已经喘得不行,脚步也非常沉重,但是我知道这种坡道不能停下来,一旦停下来,想要再跑起来,就更加地困难,我坚持慢跑着。
离坡顶还有50米的时候,我感觉自己呼吸都快接不上了,每呼吸一次都感觉非常困难,脚步也沉重极了,我没有停下脚步,坚持慢跑着,咬牙坚持,告诉自己你可以的。
终于冲过了坡顶,然后就是一段长下坡,下坡的路跑起来轻松多了。由于下坡对膝盖冲击较大,也不敢大意,比上坡稍快点。后面没人追上来了,我放松心态,保持自己的节奏,慢慢向终点跑去。
离终点还有二十米的样子,我听到有人叫我“笑笑,加油,还有名次!”离终点十米的时候我看清了叫我的人,她举起手机给我拍照。我没想到她没参加跑步,而是作为活动的工作人员在现场。
冲过终点,我以女子组31名的成绩结束今天的比赛,对于这个成绩我还是很满意的。我真的没想过会有名次,因为我连号码布都忘了带。
跑完目标赛程,我又慢跑了两公里放松一下。然后就是抽奖及颁奖仪式,
到此整个活动就差不多了。
整个活动虽然里程才约5.5公里,但是主办方还是很用心,赛道上有自愿者维持秩序,有救护车待命,赛后补给也充足,让参赛人员备感温暖。
参加本次活动我觉得自己是幸运的,喜欢运动也让我有不一样的体验和收获。我感谢因为运动而让我遇到的阳光,积极向上的人们,我感谢运动带给我的快乐和美好的时光。
我想此生我跟运动是分不开的了。
齐帆齐自媒体写作课第五期
齐悦梦想社群第九篇
日更第五篇
前几天连续的高温,参加这样的户外跑步活动,是一个大的挑战,不过天公作美,活动的前一天下起了大雨,空气中燥热的因子被大雨打得四零八落,也让我们舒了一口气。
早上六点多,偌大的人民公园就已经人头窜动,看得出大家的热情高涨,对这场活动充满信心。
参加本次活动的运动员,大家都对跑步运动有很高的热情,活动开始之前,广场上有的在签名留念,有的在拍照纪念,还有的在做赛前热身,好不热闹。
七点半集合,简单的流程走了一遍,大家依次来到起跑点。
随着礼花的绽放,发令枪响,运动健儿们开始跑起来了。
今天的跑道坡道较多,前面三公里几乎都是上坡,跑者的体力消耗得较大,没跑出多远就开始气喘吁吁了。
我跟在长跑协会的小伙伴后面跑,他们一起步就老快了,跟了一个公里之后,我感觉这不是我的节奏,我会越跑越吃力的。我快速调整状态,用自己的节奏跑,不去跟别人比。
调整状态后,身后陆陆续续有跑者跟上来,刚开始听到后面有跑者的脚步时,我也会不自觉地加快脚步;随后又提醒自己,保持自己的状态,跟着自己的节奏跑。
从三公里开始,一路都是上陡坡,这时就有人慢下来了,有的直接用走。我也跑得非常吃力,在离坡顶还有100米的时候,我已经喘得不行,脚步也非常沉重,但是我知道这种坡道不能停下来,一旦停下来,想要再跑起来,就更加地困难,我坚持慢跑着。
离坡顶还有50米的时候,我感觉自己呼吸都快接不上了,每呼吸一次都感觉非常困难,脚步也沉重极了,我没有停下脚步,坚持慢跑着,咬牙坚持,告诉自己你可以的。
终于冲过了坡顶,然后就是一段长下坡,下坡的路跑起来轻松多了。由于下坡对膝盖冲击较大,也不敢大意,比上坡稍快点。后面没人追上来了,我放松心态,保持自己的节奏,慢慢向终点跑去。
离终点还有二十米的样子,我听到有人叫我“笑笑,加油,还有名次!”离终点十米的时候我看清了叫我的人,她举起手机给我拍照。我没想到她没参加跑步,而是作为活动的工作人员在现场。
冲过终点,我以女子组31名的成绩结束今天的比赛,对于这个成绩我还是很满意的。我真的没想过会有名次,因为我连号码布都忘了带。
跑完目标赛程,我又慢跑了两公里放松一下。然后就是抽奖及颁奖仪式,
到此整个活动就差不多了。
整个活动虽然里程才约5.5公里,但是主办方还是很用心,赛道上有自愿者维持秩序,有救护车待命,赛后补给也充足,让参赛人员备感温暖。
参加本次活动我觉得自己是幸运的,喜欢运动也让我有不一样的体验和收获。我感谢因为运动而让我遇到的阳光,积极向上的人们,我感谢运动带给我的快乐和美好的时光。
我想此生我跟运动是分不开的了。
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