14岁男孩长胡子还会长高吗
很多男孩子在进入青春期后，身体各方面都会出现比较明显的变化，尤其是声音和体毛方面。虽然男孩在长胡子，但是，男孩的身高并没有太多的变化，还是跟之前一样很矮。一些父母也担心男孩身高就止于此，那么你知道14岁男孩长胡子还会长高吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
14岁男孩长胡子还会长高吗
男孩长胡子之后还会长高，当男孩开始长胡子，证明他的身体开始进入到青春期，之后这段时间里面是男孩快速长高的阶段，此时家长要是能够多加留意，给孩子全面的营养，那男孩就有机会长得更高。青春期的男孩想要长高，蛋白质必不可少。家长在生活中要多让孩子吃些蛋白质丰富的食物，不管是植物蛋白还是动物蛋白都可以，比如牛奶、鸡蛋、豆奶、骨头、奶粉等等。其它钙质、维生素、纤维素、矿物质等营养素也需要均衡摄入。家长要督促孩子定期运动，每周有三次以上的运动时间，球类运动比如打篮球、打排球或是羽毛球等，都能够对男孩长高带来促进的作用，也可以选择跳绳或是其它有氧运动。同时要让男孩每天保持八小时以上的睡眠时间，身体不能过度疲劳，才能长得更高。
男生长胡子还是可以长个子的，长胡子正处于青春期，青春期是长个的最好时期，一般分为三个时期，青春前期一般是指第二性征出现以前，这时长的最快，一般为2-3年左右。青春中期是以性器官和第二性征发育为特征，长胡子属于第二性征的发育，出现长胡子以后，生长速度较第一期略微下降，但是还是在长。然后到达青春后期，体格长的速度逐渐延缓，主要是长的粗壮有力。性器官和第二性征达到成人水平，一般是在青春后期，所以长胡子的时候还是继续要长个。在长胡子的期间应该给患者饮食平衡，睡眠充足，适当的进行一些户外运动，都有助于孩子的长个。
男孩长高的最佳年龄
男孩子长个子的最佳年龄是7-14岁。7-14岁是孩子快速生长阶段，这个阶段是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高、体重将迅速发育。这个阶段的孩子活动量加大，饮食量也随之增加，因此孩子要保证均衡的营养，积极参加户外体育活动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，而且每天要保证足够的睡眠，这个年龄段孩子的运动量加大后，身体内所需要的营养物质也随之增加，因此要让孩子保证均衡的饮食，不要挑食，每天要保证足够的睡眠，都有利于孩子的生长发育。
如果是年满18周岁以后已经接近于成人，身体的发育速度也会慢慢的下降，所以在18岁以前就应该注意营养的补充、多吃一些含有钙、维生素和蛋白质多的食物，平常不能挑食厌食，应该注意规律的作息，这样对于身高的发育是十分有益的，骨垢线一旦闭合之后不管是采取什么办法身高都不会在二次发育了。
