小朋友学游泳的好处,学游泳对孩子有什么好处
游泳运动对于强身健体的好处非常多,被很多专家称为是最好的运动项目,而且会游泳还能在水中保命,是非常重要的生存技能,因此很多家长会让自己的孩子从小就学游泳。有关小孩学游泳,有不少是家长需要认识的,比如小朋友学游泳的好处,学游泳对孩子有什么好处?
小朋友学游泳的好处
1、增强心肌:游泳运动是全身性的运动,对很多的身体部位都有好处,其中比较明显的就是可以促进血液循环,增强心血管系统性能,增强心肌,有利于心脏功能。
2、提升肺活量:游泳时水对胸廓的产生的压力和游泳时练习憋气都可以有效促进儿童的呼吸效率,有利于增加肺活量。
3、提高免疫力:游泳能锻炼体质,提高儿童抗病免疫力、耐寒力,常常游泳的小孩免疫球蛋白在血液中的含量往往会偏高,因此不少体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。
4、促进长个子:儿童在游泳的时候能充分接触阳光、水和空气,这样能促进D族维生素的吸收,有利于儿童的骨骼和体格发育。另外游泳属于伸展型运动,游泳时很多重要关节、骨骼、肌肉都能得到充分伸展,能促进儿童长身高和长身体。
5、有利于消化:因为游泳对体力消耗比较大,所以游泳可以增加胃肠的蠕动,促进吸收营养。在加强消化的同时,幼儿体内分泌的生长激素也会变多,对于儿童生长也是非常有利的。
6、健美减脂:经常游泳可以消耗多余的脂肪,训练身体肌肉,对形体可以起到减肥健美的效果。
7、促进脑部发育:游泳动作复杂,需要在大脑支配下完成,所以游泳无形之中促进了大脑的功能开发,对儿童智力有促进作用。
8、小孩学游泳还是有必要的,毕竟游泳确实是十分重要的生存技能,在溺水的时候可以救命。
小朋友学游泳的坏处
1、学游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患,小孩游泳一定要大人在场,就算小孩会游了也不可大意,否则容易溺水,所以小孩学游泳要非常小心。
2、还有就是卫生问题,公共泳池的水都不大干净,游泳池的水进入眼睛、耳朵之后很有可能引起发炎的情况,因此儿童游泳的话要做好卫生工作,譬如游完泳要清洁身体等。
3、对于体质差的儿童来说,刚学游泳的话容易有呛水、喝水的情况,也很容易 发烧 感冒 或者有发冷的现象,所以刚学游泳的儿童不宜在水下待太久,而且要做好防护,平常多喝热水驱寒等。
4、另外,游泳虽然可以在水里保命,但是俗话说溺死的很多都是会游泳的,学会游泳的小孩很多对水域缺少警惕之心,所以有的反倒更容易溺水,因此即使孩子学会游泳也要不时教育孩子不要随便在野外、水库、河里等不安全的地方游泳。