缺乏安全感的两个人,在一起之后该如何相处?
缺乏安全感的两个人,在一起之后该如何相处?
在爱情中很多女生会时常觉得缺乏安全感,其实男生也是很会缺乏安全感的。那缺乏安全感的两个人,在一起之后该如何相处?
第一缺乏安全感的本质是爱和归属感得不到满足。可以清楚地看到自己的变化,并鼓励自己朝着更好的方向前进。可能是受原家庭的影响,或是受社交焦虑和个人完美主义的困扰。应该采取行动改变它。而不是强迫的。现在你想表现出慷慨大方,所以你强迫自己不要有太多的怀疑,但这很容易让自己更加担心。
第二自我成长打破恐惧仍然需要问自己一些问题。在一旦感情进入沉闷期,感情中的残酷真相就会暴露出来。尽量照顾好你的生活,提高你的个人能力。你都应该独自一人走。学会成长,学会在生活中找到支点和乐趣,学会自满。只有这样,你才不会生活在伴侣的阴影下。
第三寻求更多的安全。为了获得对方的认可,他们往往不知道如何拒绝,甚至试图满足和取悦对方。这样,你完全忽略了自己的情绪和感受,反过来又感到委屈和悲伤,所以你的心开始谴责自己,否定自己。这样,随着时间的推移,就会形成一个恶性循环。当你的自我健康时,它会吸引健康的人际关系。
第四点学会感受你的情绪。如果有什么事情让你感到不舒服或尴尬,停下来,不要急于做出反应。问问你的内心,关注你的情绪。想想这是否会让你感到委屈。逐渐变得有原则。只有当你关注自己时,你的能量才会越来越强,这会影响到对方对你的关注。认识自我、面对自我、接受自我、建立健康自我的过程。