川菜辣子鸡丁,怎么做可以比外面卖的好吃?
一、川菜辣子鸡丁,怎么做可以比外面卖的好吃?
食材:鸡肉(125克)
辅料:蛋清(40克)、红辣椒(20克)
调料:大葱(10克)、生姜(5克)、大蒜(5克)、制作料粉(豌豆)(10克)、醋(5克)、料酒(5克)、酱油(5克)、盐(5克)
制作方法:
1.将鲜红尖椒剁碎待用。
2.用半淀粉、半料酒、蛋清和盐做成蛋清淀粉糊。
3.姜蒜去皮切片,葱花切丝,剩余淀粉加水,与酱油、料酒、高汤混合制成葱姜汤糊备用。
4.用刀背拍鸡胸肉,使其变软,易于品尝。然后切成鸡丁,加入混合好的蛋清淀粉糊,混合均匀,浸泡几分钟。
5.锅中加入植物油,煨至温热,将鸡丁倒入油中,用勺子随时分散,避免粘锅。过油后捞出沥净余油
6.把锅里剩下的油倒出来,然后把油过的鸡丁倒入火锅里,加入红椒粉翻炒,然后倒入混合好的葱姜汤糊,翻炒几下,滴少许醋汁,拌匀。
二、技巧
1.腌鸡块时,要给足够的盐,然后再加盐。盐的味道只会在鸡块表面,不能浸泡。
2.这道菜里,一定要有足够的干红辣椒。吃红椒鸡块很有意思。
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,消化率高,容易被人体吸收利用,增强体力,强身健体。鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂,是中国人饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。
三、辣椒鸡丁特点:
香辣可口,营养丰富,制作简单。著名的川菜。用鸡脯肉加辣椒炒制而成。
辣子鸡是四川的传统名菜,也是一道受欢迎的家常菜。泡椒的酸辣味道使其口感更有特色,鸡丁咸鲜醇厚,香辣可口,是食客们难以忘怀的美味。