Question

被迫分手，该如何走出这段阴影？

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Answer 1

很多女生在失恋后不能接受客观事实，经常关注他的点点滴滴，回忆自己以前在一起的幸福生活，会继续一起旅行照片这些，就会让自己越来越不舒服，心理压力大，去社交圈疯狂刷自己的情感语句，想引起前任的关注和评价，那本来就不是明智之举。调整自己的心态，发泄自己的负面情绪。这里的发泄并不是让你去找前任骂一顿，或者自己在家里乱扔东西，只是去爬爬山。

然后在宽阔的山峰上大声的喊怎么能套话，或者慢跑，让自己出汗的做一些户外活动，尽可能的不要把自己关在房间里，房间窄小的室内空间会给你更多不舒服的感觉。而健身是改变负面情绪的方法。生活在过去会让人上瘾，有强迫症。比如会反复思考分手前的种种迹象和争执，不断查看微博、微信上前任的内容，去前任的公司、住所等地 "偶遇 "前任，每次做这样的事情，都会让自己沉沦在痛苦的沼泽中。

如果对方也爱着你，那么这种被迫分手多半是外部原因造成的，比如罗密欧与朱丽叶，梁山伯与祝英台，当然，现在新的世界，不会出现这么悲惨的结局。你们两个人应该共同分析，被迫分手的客观原因是否可以改变。如果是因为有些事情没有做好，那就应该努力提高自己，改善自己，为了爱情，为了在一起，努力做得更好，不管吃多少苦。

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