Question

怎么做才能提高智力

Answer 1

一个人的智力水平受多种因素的影响，先天的遗传因素，后天的大脑发育，成长和教育环境等。
1.学习新事物，新技能
做一些没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力，比如画画，乐器等
2.开发南半球
我们的大脑分为左右半球，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等。左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等
3.多读书，多学习
读书的时候，多思考多分析。
4.健康的饮食
多吃健康的食物，豆类，鸡蛋，鱼等。少吃高糖高油的垃圾食品
5.长期坚持运动
体育运动可以加速氧气供给，提升大脑分代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑分反应能力，让头脑更敏锐。

Answer 2

智力是人们在认识客观事物的过程中所形成的认识方面的稳定心理特点的综合，它包括观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力，其中思维能力是智力的核心。不过一般智力是固定的，不过可以通过训练来提高思维方面的能力。
意见建议：首先，应明确良好的思维品质是什么，要把提高自己的思维品质，作为思维训练的重点。一般说来，思维品质包括思维的灵活性，思维的独立性，思维的批判性和思维的深刻性四个方面，围绕这四个方面，进行思维训练。再者根据自身的情况确定方案。