Question

我是一个学生，我的心理承受能力很差，我平时的成绩很好但是我总害怕即将到来的中考，我也很容易的就会烦

Answer 1

非常理解你的心情，万事想开，感觉自己心理压力很大的时候，你可以这样做
1、用恰当的方法释放自己的情绪
别给自己太大压力，只要你努力了，结果不管如何，你都问心无愧，建议你玩的时候开心的玩，学习的时候认真学，当你觉得压力很大很烦的时候，可以选择一个你喜欢的方式释放压力，比如听歌、写日记等
2、积极乐观
把中考当成一场普通的考试，每次考试的时候，你就不要想结果，或者多心理暗示自己没关系，自己一定能考好，一场中考而已，一点也不可怕
3、不要害怕失败
只要我们活着，就有失败的时候，允许自己失败，相对于很好的中考成绩，父母更希望你的中学生涯是开心的

Answer 2

首先越在面对一些事情的时候，就应该自己放轻松自己的情绪才可以。因为很多的时候，如果自己的情绪没有得到放松，就会让自己越来越累。
如你所说，你本来的成绩可能还不错，再加上考试的时候通常来说就是自己平常成绩的一个显现，而且甚至考试的时候会比平常测验的时候更加简单，所以你理应考虑一个很好的成绩。
所以你这个时候需要的就是一个放松的心态，在考试的时候能够把你自己的实际能力展现出来就可以了，这样就可以让自己很满意。根本不需要考虑太多的事情。
所以你一定需要增强自己的心理承受能力，这样才能够让你自己不去害怕未来即将到来的中考，虽然这场考试可以决定你很多的事情，但是你把他放松一下就行。就把它当成一场普通的考试来对待。
还可以和你分享一下，我在面对一些事情比较紧张的一种方法，我每当面对这种特别难过的事情的时候，我就会考虑到这件事情发生之后是什么样子的，提前让自己去想象发生过这件事情以后的状态。
那么这个时候可能就会感觉一切都已经无所谓了，所以说把好的东西坏的东西都已经想清楚自己，自然就不会有那么多的烦闷。这样思考事情会让自己感到非常的轻松，也不会有那么多的紧张感。

Answer 3

对于中考落榜的同学来说，还有以下三大出路。
一、复读
中考没考好，可能是由于压力太大导致，所以，我们需要调整好自己的心态，复读一年，但是，目前国家并不提倡复读，而且复读时压力会更大，所以复读前要做好充分的思想准备。
二、外出打工
中考落榜无法上高中，很多学生会选择直接外出打工，但没有一技之长，也没有学历支撑，是很容易被社会淘汰的。
三、进入职业学校，学习一技之长
现在很多学生不喜欢枯燥的理论课堂，所以选择职业学校是一个很好的选择，学习技能的同时还有学历支撑，毕业以后也会有更多的选择。
现在互联网行业发展比较快，需求不错，工作环境和工作待遇都很好。所以学技能的话推荐学习计算机IT方面的专业。

Answer 4

1.作好准备！全面复习所有内容；
2.在考试前的那个晚上睡个好觉；
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；
4.临考前要放松；
5.不要指望在考试前一分种的复习；
6.不要饿着肚子进考场；
7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；
9.计划好在考试中所用的时间；

仔细阅读各项说明；
①改变坐的姿势，以使自己放松；
②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题；
③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开；

④当有学生开始交卷时，你不必惊慌；
⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励；
⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源.

Answer 5

不要怕，曾经的我和你一样分迷茫，我知道我自己的成绩不该是这种水平，我可以做的更好，但是，每次考试成绩总是不如意，每天都在学习，成绩不提高还退后，直到高考前我才理解，我是太在意成绩了，我们只要努力就好，中考没有你想象那么可怕的，相信自己，按部就班的学习，加油，努力会有回报的。