Question

学生如何快速健康减肥

Answer 1

快速减肥可以采取运动锻炼、针灸减肥和激光溶脂的方式。

1、运动锻炼：平时的生活当中需要坚持做运动锻炼，比如游泳或者是跑步，可以消耗多余的脂肪组织，达到快速减肥的效果，但是需要长期坚持，不要半途而废。

2、针灸减肥：做针灸减肥的时候，通常需要运用针灸的方式对相应的穴位产生刺激，可以延长胃排空的时间，也可以加速能量的新陈代谢，而且还能促进身体的脂肪转化，有利于分解多余的脂肪。

3、激光溶脂：激光溶脂通过激光的热效应，可以选择性的融化脂肪细胞的细胞膜，可以使脂肪破裂液化，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外。

Answer 2

关于减肥，我是比较有经验的哦。但减肥，我还是建议不要急于求成。贵在坚持，慢慢来，减肥太快，对身体不好。还容易反弹。我一直提倡健康减肥。我不太赞同药物。它毕竟或多或少都有副作用的。我知道一个网站上面介绍了很多关于减肥的知识·方法和常识。其中有运动，饮食中医等等的方法。都是很健康的减肥方法。还有一种最简单的方法就是睡觉减肥法。我也在用里面的其中一项饮食减肥法。效果不错。我准备继续坚持我的减肥原则。保持我现在的身材或者比现在更苗条就更好。（我身高158cm.减肥前120g左右。现在92g。）但同一种方法不一定适合每一个人。所以要找到适合自己的健康减肥法。为了我们的共同目标和对完美身材的追求一起努力吧。加油哦！

Answer 3

每天早上做无氧运动，跑跑步，控制饮食，少吃多餐。