怎么走出失恋的阴影？?
如何走出失恋阴影？
1、调整心态绝不破罐子破摔
很多人在失恋后会变得非常颓废，不眠不休、暴饮暴食，像丢了灵魂似的。可是你忘记了，即使你再虐待自己，TA也不会回来了，只会让他更加厌恶你。不如调整一下自己的心态，虽然失去了一棵树，但是你还有一片森林。
2、善待自己
经历了情感的失意，不要做伤害自己的事情，一个人如果自己都照顾不好，怎么去爱自己要爱的人。不要想着伤害自己就回到你身边，即使真的发生了那是可怜也不是爱，自欺欺人宁可不要。可以拉上闺蜜去购物，可以来说走就走的旅行，总之尝试不同的方法取悦自己，告诉自己一个人同样可以很精彩。
想要走出失恋的阴影，一定应该做到以下几点，尽量想开一点，不要太过于纠结，也不要难为自己，只要自己好好爱自己，那么很快就能够走出痛苦。
第一、适当地发泄自己的情绪当失恋后会产生一些挫败感、或悲伤的感觉，这些消极的心理不应该藏在心中，要适当地进行发泄，可以约一些朋友进行聊天，可以通过一些方式来进行发泄，只有将心中的苦闷发泄出去，才能让自己的心灵得到净化。
第二、转移思维法在失恋的初期，难免会很强烈去思念对方，从而让自己的情绪受到很大的影响，当自己陷入思念对方的痛苦时，必须要中断自己的这种情绪，可以找一些事情来做，比如去打篮球、做运动、约朋友一起去看电影等，总之，要尽量中断自己思念的痛苦。
第三、让自己忙碌起来当在空闲的时候，可能会有更多的时间让自己陷入失恋的痛苦中，所以要避免让自己闲下来，可以找一些事情来做，可以做一些以前想做而没有空做的事情，把自己的注意力投入做一些自己感兴趣的事情上时，就可以让自己暂时忘掉失恋。
第四、远离痛苦的环境可能目前所处的环境会令人睹物思人，可以搬家或换一个地方居住，或者是将家具重新进行布置，也可以添加一些新家具或摆设等，尽量抹去对方曾经存在的痕迹，这样可以让自己避免陷入痛苦的情绪中。
第五、做一次长途旅行治愈失恋最好的办法就是去旅行，可以做一次说走就走的旅行，去一个比较远的地方，去看海或感受大自然，让一些新的环境来转换自己的思维，让自己不再为失去的感情感到悲伤，旅行可以淡化失恋的悲伤情绪。
第六、多结交一些异性朋友治疗失恋的方法就是多去认识一些异性的朋友、重新开始一段新恋情。认识新的异性朋友，可以开阔自己的视野、增长自己的见识，让自己不必再为失去一个人而伤心，这样自然会淡化失恋所带来的痛苦。
我们了解了失恋了怎样才能快速走出心理阴影。其实失恋并不是一件非常了不起的事，当感觉两个人都感到不合适的时候，及早分手反而是一件好事，让自己尽快从失恋的阴影中走出，重新建立新生活才是最好的选择。
这一天终于来临，她说我们分手吧！当时我并没有在乎，就随口说了一句：随便你！就这样两个瞬间变成了陌生人！可没过多久一个人感觉冷清清的，没有之前的欢声笑语，打情骂俏……
每当夜里，天天做梦都是她满里都是她的影子！看着她的照片，和她的聊天记录，看着她的号码却又不敢给她打电话，发信息……
