Question

面对一个情绪焦虑的孩子，家长该如何疏导呢？

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Answer 1

序言：有很多孩子情绪非常的焦虑，特别是临近考试的时候，他们非常容易产生考试焦虑症。小编建议我们一定要让孩子正确的看待考试，同时在日常生活中，家长一定要学会观察孩子。我们要和孩子进行沟通交流，了解出现这种焦虑的真实原因，这样才能够对症下药，取得更好的效果。

一、和孩子进行沟通交流

小编建议在孩子的成长过程中，父母的沟通交流一定是非常重要的，父母不要把教育孩子当成学校的责任，觉得孩子出现了任何问题都是学校的事情。我们父母的问题一定是更大的，所以在孩子休息的时候，我们就和孩子交流，这样就能够了解到孩子的内心世界。那么在和孩子交流的时候，小编建议我们一定要站在平等的定位上，这样才能够让孩子更好的表达出自己内心真实的想法。

二、合理缓解

我们不要给孩子施加过大的压力，有很多的父母非常的焦虑，他们在教育孩子的时候，也会把这种焦虑的情绪传递给孩子，所以小编建议我们可以首先反思一下自己。如果自己在孩子考试的时候非常焦虑的话，就会让孩子感觉到压力非常大，这样就没有办法更好地进入考试的状态中。所以小编建议我们一定要首先调整好自己的状态，这样才能够解决问题。

三、正确看待考试

有很多孩子在考试的时候，变得异常的焦虑，小编建议我们一定要学会正确的看待考试。考试只是一个过程，并不能够代表所有，如果一时考试成绩不理想的话，我们也不要太着急。孩子的学习生涯是非常长的，我们一定要学会正确的看待，我们可以让孩子适当的转移注意力，在考试的时候，不要只在意考试的结果，更要注意在考试的过程中遇到的问题。

Answer 2

家长应该好好的教导孩子，其次也应该给孩子一个正确的疏导方向，也应该好好的安慰孩子，这样才能够让孩子缓解，这样的情绪，对孩子的成长也会有着更多的好处，也能够让孩子有更多的变化，有更多的成长。

Answer 3

找到孩子情绪焦虑的原因，根据原因对孩子进行安抚。平时父母在家多陪孩子做做游戏，让孩子的身心得到放松。陪孩子听一些轻音乐，轻音乐可以缓解焦虑的情绪。

Answer 4

家长应该疏导孩子去转移自己的注意力，而且也需要疏导孩子在遇到事情的时候，就应该往好的方面去想象。

Answer 5

家长应该和孩子沟通，给孩子营造和睦的环境，了解孩子焦虑的原因，通过心理方面的疏导帮助孩子。