Question

想让孩子多运动运动，这时候做哪些运动才最好？

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Answer 1

选择孩子喜欢的运动是最好的，或者是选择简单一些的运动，这样比较容易接受。

现如今的孩子因为忙于学习，所以经常会疏忽锻炼，这样导致孩子的身体素质就没有那么好，所以很多家长想让孩子能够在课余时间有一定的锻炼。那么什么运动对孩子是最好的呢？

一、让孩子选择自己喜欢的运动。

为什么我会说让孩子选择自己喜欢的运动，是因为自己喜欢的运动，就能够长时间的坚持，不会说一天打鱼三天晒网，这样运动才有效果。如果家长总是逼迫孩子去做自己不愿意的事情，他会有一种烦躁感，甚至会去反抗，更不要说去运动了，可能会引起你们之间的斗争。所以家长在帮孩子选择运动项目的时候，首先要跟孩子进行沟通，最好是能够找到孩子喜欢的运动。

二、选择简单一些的运动。

如果孩子自己没有一个比较喜欢的运动，那么家长可以帮孩子选择一些较简单的运动，这样也能够比较好的去坚持。例如跑步，跑步不需要任何的动作技巧，只要懂得迈开腿就能够进行锻炼。在这个过程中家长最好是陪伴孩子一起，这样才能够让孩子激发对运动的兴趣爱好，从而坚持下来。

三、最好是团体运动。

如果在条件允许的情况下，家长也可以给孩子选择团体式的运动，因为跟同龄人进行一起锻炼，会加大孩子对运动的兴趣，从而更好地达到运动的效果。因为团体式运动，能够让孩子了解到运动是一个既能够锻炼身体还能够和朋友一起互动的一个项目，孩子就更加愿意融入到这样的集体当中。这样不仅能够让孩子运动，还能有利于加强孩子的社交能力。

Answer 2

可以让孩子做平板支撑运动，单杠运动，长跑运动，深蹲运动，双杠运动。那都是能够让孩子的体质得到提高的，对孩子是特别有益处的。

Answer 3

可以选择打篮球，打乒乓球，也可以选择踢足球，生活中也应该经常的去做瑜伽，学游泳。可以跳高跳远跑步。

Answer 4

这个时候应该让孩子去游泳，打排球，羽毛球，乒乓球，踢足球，这些运动都是不错的，可以锻炼身体。