Question

一个人带孩子怎么做饭？

Answer 1

如果宝宝还不足三个月的话，宝妈做饭要轻松很多，因为宝宝基本上都在睡觉，只要把宝宝哄睡就可以抓紧时间做家务了；如果宝宝已经可以走路，这就有点麻烦了，因为在做饭之前一定要把不安全的因素给消除掉，然后才能够把宝宝放在房间里，而且还要随时去观察，以免发生意外情况。

假如宝宝已经到了喜欢玩玩具的时候，在做饭时，宝妈就可以把宝宝喜欢的玩具拿出来，让他自己在那里玩耍，这样她既不会打扰到宝妈做饭，也不会去做一些让爸妈担心的危险事情。

我也经常碰到这样的情形，你在厨房忙的不可开交，可是娃就是没你不行。

一手抱娃一手炒菜应该是每一位妈妈都会的绝活。其实，家务事也可以用来给宝宝做早教啊。做饭的时候可以一边准备一边跟宝宝讲述，西兰花是绿色的，可以补充维生素C；胡萝卜是红色的，里面富含维生素B和维生素A，对我们的眼睛很有好处呢……妈妈讲的声情并茂，宝宝听的不亦乐乎，对宝宝的认知和语言能力都是不错的刺激。还可以让宝宝用小手摸摸各种不同的食材，对宝宝的触觉也是很好的锻炼呢。宝宝大点之后还可以让宝宝帮忙打下手，在玩中锻炼宝宝的自理能力。

Answer 2

如果宝宝还不足三个月的话，宝妈做饭要轻松很多，因为宝宝基本上都在睡觉，只要把宝宝哄睡就可以抓紧时间做家务了；如果宝宝已经可以走路，这就有点麻烦了，因为在做饭之前一定要把不安全的因素给消除掉，然后才能够把宝宝放在房间里，而且还要随时去观察，以免发生意外情况。
假如宝宝已经到了喜欢玩玩具的时候，在做饭时，宝妈就可以把宝宝喜欢的玩具拿出来，让他自己在那里玩耍，这样她既不会打扰到宝妈做饭，也不会去做一些让爸妈担心的危险事情。

我也经常碰到这样的情形，你在厨房忙的不可开交，可是娃就是没你不行。

一手抱娃一手炒菜应该是每一位妈妈都会的绝活。其实，家务事也可以用来给宝宝做早教啊。
做饭的时候可以一边准备一边跟宝宝讲述，西兰花是绿色的，可以补充维生素C；胡萝卜是红色的，里面富含维生素B和维生素A，对我们的眼睛很有好处呢……妈妈讲的声情并茂，宝宝听的不亦乐乎，对宝宝的认知和语言能力都是不错的刺激。
还可以让宝宝用小手摸摸各种不同的食材，对宝宝的触觉也是很好的锻炼呢。宝宝大点之后还可以让宝宝帮忙打下手，在玩中锻炼宝宝的自理能力。

Answer 3

一个人带孩子可以一次做两餐，多余的冰冻起来, 需要吃的时候解冻了热一下就可以。这个是我婆婆教给我的，和传统观念不一样的是，实际上冷冻的食品能保存和新鲜食物几乎一样的营养，反而是放在保鲜室里容易流失营养。大型商场都有大量的冷冻速食产品卖，甚至有超市只卖做好的冷冻的饭菜。唯一一点不好的可能是味道没有现做的好吃。

Answer 4

一、让宝宝单独睡越早越好

宝宝自出生就是单独睡婴儿床，婴儿床放在我的大床旁边。很多妈妈说宝宝不愿意睡婴儿床，一是妈妈自己不愿意跟宝宝分离，二是为了方便自己照顾宝宝，这样会导致宝宝不能独立睡觉，有些宝宝直到读幼儿园了还和妈妈睡一起。而我家宝宝二个月就能自己独立睡整夜了，我的睡眠跟以前没有生孩子一样好。

宝宝单独睡一定要注意保暖，我给宝宝准备了厚薄两种睡袋。夏天用薄的睡袋，电风扇远远地放着，不正对着他吹，侧着一点。冬天用厚的睡袋，把宝宝裹在睡袋里，然后把毯子盖在上面。

二、调整好宝宝的作息时间

如果是半夜惊醒，先一边偷偷观察，看宝宝会不会自己慢慢平静下来，如果不能自己平静下来，过几分钟再去安抚宝宝，拍拍宝宝的背，哼哼摇篮曲。宝宝夜间闹腾妈妈要找对原因，如果是为了吃奶，那就慢慢用水代替吃奶，帮他戒掉宵夜。如果不是因为饿，观察是不是宝宝肚子胀气痛，或者尿片闷着难受。妈妈意志要坚定，不能让宝宝用哭闹吃定你。


三、巧妙安排时间做饭

很多妈妈说，一个人带孩子一天到晚忙得饭都吃不上一口，还哪有时间做饭，那就说说我怎么做饭的吧。我一般都会提前做好准备，所以做饭非常省事。我每次会多买一些菜放在冰箱，一次够吃三四天。晚上宝宝上床睡觉了，我就开始在厨房做准备了。肉菜该焯熟的焯熟，该切块的切块，素菜该清洗的清洗，全部清洗切好，第二天就好抽空炒了。


除此之外，还有一些家务问题以及妈妈睡午觉问题。我都是中午吃过午饭，和宝宝玩一会，然后和宝宝一起午睡，等醒来让宝宝玩一会游戏，自己收拾一下家务事儿，简单收拾而已，大扫除则是等周末老公休息，分工合作，一人带娃出去玩，一人在家做卫生。

一个人带娃没有妈妈想得那么难，妈妈和宝宝的作息都合理才会轻松，而妈妈也要学会忙里偷闲做家务哦。

Answer 5

一个人在家里带孩子，运气好，娃儿睡觉了，可以抓紧时间，把饭做来吃了。但是大多数时间，娃儿都不睡，让他一个人坐在餐椅里又不干，要不然就是哭闹着非要抱。没办法就只有抱起吃。吃个饭，娃儿又要来东抓西抓，好好的一碗捞面条，吃到最后越吃越多，全坨了……

这是我前两天在贴吧里看到一位宝妈说的话，颇有感触。

不是所有的宝妈都能在有婆婆帮助的情况带娃，所以只能自己带，然而那些婆婆愿意来帮忙的宝妈们有的会说：“我宁可自己带。”但你们知道吗？一个人在家带孩子得宝妈，她们连吃饭都是一个问题。


就像那位宝妈说的，运气好了，趁孩子睡着了就能赶紧做个饭，孩子要是磨人了，有上顿没下顿。

不少宝妈在贴吧上说出了自己独自带娃的吃饭方式

@乌龟妹：独自带娃，长期受饿，实在饿得厉害就端起饭坐到孩子身边吃，边吃还要边和他玩，大冬天，热乎乎的饭被吃成了凉的。

@美丽的心：我一个人带俩娃，好在大的上学了，老二4个多月，天天白天闹的不行，煮饭买菜的时间根本没有，也就晚上等老公和老大回来了，有人看孩子，我就多做点，几乎不吃早饭，中午就吃前一天晚上的剩菜，热一热很省事儿，但是据说好像不健康。


一个人带孩子，能不能吃上饭，全看孩子给不给面子，如果孩子不到6个月，那就还好，只用做我自己的饭，喂奶喂饱了哄睡能省很大的事儿，但如果宝宝开始吃辅食了，往往是先给孩子做好，让她吃饱了再说，但是她吃饭的时候可不安生。

挑食、不想吃、弄得到处都是，一遍一遍磨着宝妈的耐心，宝妈也只能饿着肚子求宝宝吃上一口。宝宝听话的时候吃完饭睡觉了，就能好好吃口饭，宝宝要是闹的时候，那就只能练就一种本领，一手抱娃一手做饭吃饭。再柔弱的女子，也能锻炼成“大力士”了。


但是宝妈一方面需要喂奶消耗大量的热量，一方面带娃又顾不上吃饭，经常饿肚子，可不行。

那么独自带娃的宝妈应该如何解决吃饭问题呢？还是应该合理安排行程才是。

如果宝宝还没断奶

宝妈最好提前做早饭给自己吃，如果宝宝醒得早，喂完奶了把宝宝哄睡了再去吃早饭。

如果宝宝一日三餐规律饮食

早上先做好早饭，等孩子醒了正好吃上。无论如何，早餐不能落下，会影响心情，还会因为没有精力，失去了带孩子的耐心，把坏情绪带给宝宝。

按时清理自己

虽然有时候带娃一天不出门，但是基本的清洁还是要保证，做完饭了，趁宝宝醒来前，抓紧洗漱。

上午带娃出去玩，买菜都是顺带的