Question

掉头发很严重，吃点什么好

Answer 1

合理的饮食

　　维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

　　护发方法

　　细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

　　减轻压力

　　压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

脱发是由很多原因造成的，要从多方面着手，不是光吃就能解决问题的，如果严重的话还要及时去医院就诊。

Answer 2

总掉头发一般可以在医生的指导下口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等进行治疗。如果是因为雄性激素分泌旺盛所导致的脂溢性脱发，可以在医生的指导下口服非那血安片、螺内酯等进行治疗。掉头发的原因主要有：血虚肾亏、遗传性脱发、病灶感染、精神因素、免疫功能障碍、内分泌紊乱、饮食不当等。

患者还可以多吃一些富含纤维素和维生素C的水果蔬菜，如白菜、胡萝卜、雪梨、香蕉、西红柿等，这些食物可以改善毛囊的生发结构，还可以促进人体代谢，加速体内的废物排出。还可以多吃一些汤类的食物，因为汤水中的营养成分可以改善毛囊质地，对毛囊有很好的改善作用。