Question

打球后膝盖疼

2周前打球膝盖没碰没撞，打完球后膝盖就疼，走路坡行。去了诊所说是筋伤到了要休息还给了云南白药喷雾剂。休息2周后走路没什么问题就是跑步和蹲下是膝盖疼，还有腿伸直时膝盖窝有小肿块，按压不疼。请问我这是怎么了需要去二甲医院吗?
补充下：睡觉早上起来的时候膝盖跟没事一样，肿块也没有。膝盖没有病史。

Answer 1

兄弟，我也不跟你说书面理论的东西了，以我亲身经历，你可能是运动过度。我原来中午午休打球，下午放学打球....急停，变向什么的打的特猛！后来膝盖也是一阵一阵的疼，我的疼痛点是在髌骨下端也就是你所说的膝盖窝左右的位置。去骨科医院检查，拍片子没事，一老医生说是运动过度，少量积水，膝盖里有炎症（好像是滑囊炎，具体的话记不清了）问题不大。后来他建议我休养半年，别做剧烈运动。现在基本上没事了，一般的运动，踢球、打球的也不疼了。综上所述，我建议你告别球场一段时间，适量做些舒缓运动。当然你要还不放心可以去医院拍个X光片，主要确认骨头没事就好！另外最后提醒你什么运动别因为一时兴起就过度，尤其是打球已经特累的时候就千万别努着打，由于力不从心的原因机体往往起不到保护作用，动作变形，特别容易关节或软组织受损。如果要自己在家涂药建议抹点正骨水此类活血散瘀的中药。另外临近冬天和阴天下雨的天气一定注意膝盖保暖，不然以后膝盖会很疼~ 祝你早日康复！O(∩_∩)O

Answer 2

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 3

你跟我经历一样一样的 去医院检查下 我的病是盘状半月板 你应该也是半月板出了问题 或者膝盖积水 加油哦

Answer 4

应该去医院 打篮球最容易损伤半月板 一般都是这的毛病 可以去中医骨科看看 用些膏药

Answer 5

你的情况和我的差不多.我的是压腿压伤的.也是右脚.现在压腿前都要做准备运动.不做的话就会很疼.不过我有个很好的建议.你打球的时候你可以带瓶热水或者热毛斤去.在打球的时候让你的膝盖热上一下.2-3分钟就行了.还快过做准备运动.我就靠这个练成了一字腿.