血压和血糖都正好,会出现血脂高吗?为什么?
最近看到一个新闻,南京一个单位体检中,大约1000人左右参加体检,其中高血脂病例大约400人,高血脂居然占比40%。更令人担忧的是高血脂在儿童中也越来越常见。肥胖儿童中大约60%左右都患有高血脂。高血脂同高血压、高血糖一起影响着人体健康。高血压病人往往血脂较高,而血脂异常影响胰岛素分泌,造成血糖也较高。血脂、血压、血糖关系密切又互相影响。不过也有人出现血压和血糖都正好,但血脂高的情况。这边总结了几个原因,和大家分享一下。
一、高血脂原因
1.原发性高血脂。原发性高血脂一般是遗传原因,比如家族性高胆固醇血症等,虽然血压血糖正常,但血脂高。
2.甲状腺功能减退。甲状腺代谢功能降低容易导致血脂升高。
3.饮食因素。吃的食物过多或者肥肉摄入过多时,人体中甘油三酯会升高,促使血脂也升高。
4.代谢不正常。身体代谢能力减弱,造成血脂累积,慢慢形成高血脂。
二、高血脂治疗方法
1.清淡饮食。高脂肪、高热量食物容易造成血脂升高,所以平日要清淡饮食,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,多吃碳水化合物、蔬菜和水果等。
2.戒烟限酒。长期血脂过高容易引起肝脏疾病,所以平日里尽量不吸烟少喝酒,保持肝脏功能正常。
3.适当运动。运动有助于消耗脂肪,脂肪消耗多了,血脂会慢慢降下来。平时要适当运动,每日坚持半小时慢跑、快走、骑车等等,锻炼自己身体。
4.药物治疗。如果血脂一直很高,建议去医院全面检查,根据医生指导服药或者治疗。
血脂、血压和血糖,这“三高”对人们身体影响较大。建议大家都重视起来,努力保持血脂、血压和血糖处于正常状态。这样身体才会健康。
2019-11-08 广告