Question

更年期有何症状!那个还是可以的哦？您有没有见解请说下？!

Answer 1

更年期症状：
(1)月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
(2)阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。
(3)心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
(4)神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退、周身不适等。
(5)运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。

Answer 2

更年期症状主要有以下几个：
1、心血管症状：潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等；
2、精神神经症状：忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等；
3、月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等；
4、其它：骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的症状等。
更年期症状可以通过以下方法进行调理：
一、注意科学的饮食
　　饮食上要注意多样化，多注意清淡饮食，同时避免刺激性的食物，避免多食过于大补的食物，同时一定不要喝酒。如果有潮热的症状的话，可以适当的喝些豆浆。多吃一些优质蛋白质含量多的食物，可缓解经期的不适感。多补充铁元素，像动物蛋蛋白，猪肉，牛肉的含铁量较多，因此日常可适当多吃点。
二、要注重体检
　　更年期的女性的生更相对于其它年龄层的女性来说，更要多注意一些妇科方面的体检。尽量可以保持一年做一次体检，再者就是心脏方面的体检。
三、要养成科学的生活习惯
　平时要注意多锻炼，适当的进行一些有氧运动对于缓解更年期的潮热现象具有很大的帮助。像体操，广场舞，散步，瑜珈也都是很适合更年期的女性的。
四、适当补充雌激素
　　更年期症状的根源是雌激素减少，如果症状过于严重，可服用金..巢安来补充雌激素。平常可适当食用豆制品，黄豆中的异黄酮能与人体的雌激素受体结合，调节雌激素水平，也能延缓更年期的到来。