Question

卵巢早衰怎么调理效果好

Answer 1

卵巢是女性身体中最重要的器官，不管是身体健康，还是生育能力，都是很重要的。卵巢早衰（POF）是指女性在40岁以前卵巢功能提前衰退，主要表现为高促性腺激素导致的原发或继发性闭经，常伴有月经量少甚至闭经、睡眠不好、潮热盗汗、头晕乏力、心悸耳鸣、烦躁易怒、记忆力减退围绝经期症状。卵巢的年龄不一定是和生理年龄一致，卵巢功能衰退是不可逆的。一旦出现卵巢早衰的信号要积极应对，不要迷信所谓的卵巢保养秘方，请到正规医院就诊，在医生指导下，规范治疗，调理改善卵巢功能。
卵巢早衰患者调理首先自我管理，缓解自身心理压力，均衡饮食、规律运动、避免过度减肥维持体重、规律作息都是非常重要的方式，多吃一些保养卵巢的食物，比如绿色的蔬菜，柑橘类的水果以及粗粮等，少吃辛辣油腻食物，还有要适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度降低者，有抽烟的也要做到戒烟！其次治疗方面，目前多为激素补充治疗或使用能改善卵巢功能衰退的中成药，如‎和‎颜‎坤‎泰‎胶‎囊‎，来缓解因低雌激素带来的一系列绝经症状，对于心血管疾病和骨质疏松起到一级预防作用。有生育要求者可考虑天然雌激素和孕激素补充治疗，注意一定要在医院医生指导下进行规范化的治疗，不规范的激素使用会升高罹患子宫内膜癌、卵巢癌等疾病患病风险。
此外，也可以尝试中医药调理治疗，中医认为，肾主生殖，卵巢功能是通过补肾来调养的，故治疗原则多为补肾填精，平补肾阴阳为主。中医治疗卵巢早衰的方法很多，主要集中在辨证论治、针灸为主的中医口服药治疗，以及拔火罐、推拿等方法，均有一定的辅助治疗效果。

Answer 2

卵巢早衰会导致女性体型改变，皮肤衰老、不孕等症状，因此女人要及时改善卵巢早衰的问题。那么卵巢早衰如何调理呢？
　改善卵巢早衰的方法
　　1、定期检查
　　改善卵巢早衰定期检查是关键，因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。
　　2、适量运动、保持愉悦的心情
　　专家表示，适量的运动和保持好愉悦的心情是维持机体正常运转的一个很好的方式，女性朋友应当适当的运动切勿就坐不动。
　　3、多吃新鲜的蔬菜
　　据悉，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。专家介绍，这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。
　　4、科学减肥
　　很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
　　5、多摄入蛋白质
　　专家介绍，蛋白质关系着人体组织的建造修复以及人体免疫系统功能的维持。
　　6、补充植物性雌激素
　　经常食用富含植物性雌激素的食物对卵巢保养也有比较好的作用。建议服用思妍★金巢安来保养卵巢，它里边的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，而且无副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。