皮肤易出油真的是因为缺水吗？
皮肤易出油跟缺水有一定关系。此外还与年龄、性别、温度、湿度和性激素水平等多项因素有关。 总的来看：
下面，“问上医”为您详细介绍。
为啥体内缺水易出油？皮脂可以在皮肤表面形成皮脂膜。当体内缺水时，皮肤的水分也会减少，皮脂腺就会启动保护机制，分泌更多油脂阻止皮肤水分进一步丢失，防止皮肤皲裂。
皮肤爱出油会引起哪些问题？ 尽管皮脂腺的上述保护功能是好的，但不少人的皮脂分泌量远超所需的量，这会造成一系列的问题：
（1）容易长痘
油性皮肤痤疮的发病率远远高于其他类型的肤质。这是因为皮脂分泌过多，淤积在毛囊皮脂腺导管内，给细菌及炎症创造了机会，从而引发痤疮。
（2）易得脂溢性皮炎
溢脂性皮炎也与皮脂分泌过多有直接关系，成因与痤疮类似。研究发现，脂溢性皮炎的发病与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关。近年来，卵圆形糠秕孢子菌在脂溢性皮炎的发病中起重要的作用。
（3）真菌容易繁殖，易出现真菌性皮炎
皮脂分泌过多会滋生真菌。例如花斑癣菌会在皮肤上引起淡褐色或浅白色的斑块。
皮肤爱出油应该怎么清洗护理？
（1）皮肤清洁要有度
洗的越干净，人体就会以为油脂不足而分泌更多，导致越洗越多。 油性皮肤的人常会使用清洁能力很强的皂基洗面奶洗脸，有些人甚至还会直接用香皂。殊不知，一旦皮脂被彻底去除，皮脂腺会立即快速分泌大量的皮脂来补充。反复如此会刺激皮脂腺的增生和分泌功能，刺激皮脂腺增生肥大。这就是为什么脸越洗越油，越洗毛孔越发粗大。
正确的做法是： 根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。
（2）注意保湿
皮肤分泌油脂的一大作用就是保湿，一旦皮肤干燥，油脂就会启动分泌程序。 因此，在清洁后，做好保湿工作，可延缓皮脂代偿性分泌的进程，使洗脸之后的清爽保持得更久。
（3）收敛毛孔
洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。如果你经常长痘，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。
（4）注意饮食
油腻和刺激性的食品、浓咖啡或过量的酒精都会刺激皮脂腺分泌。油性皮肤的人饮食应以清淡为主。新鲜的蔬菜和水果多吃，水要多喝。
皮肤多油是因为皮脂腺产生了太多的皮脂，皮脂的作用是保护皮肤，皮脂过多会堵塞毛孔，导致痘痘出现。
导致油性皮肤的原因很多，其中基因起很大的作用，这是无法改变的，也是油性皮肤的基础。在此基础上有一些因素会导致多出油，其一是激素变化，比如女性的月经周期、怀孕期间、青春期等。其二是压力，当压力增大的时候，皮肤也会多油。其三是天气，在温暖、潮湿的气候，皮肤易出油。其四是化妆品，如果化浓妆的话，会导致皮肤多油。此外还有过多清洗、服药药物等影响、一些特定的饮食等也会导致皮肤多油，缺水则不会导致皮肤出油。
健康 的皮肤应该既不干也不油，相对于干燥皮肤而言，油性皮肤较为 健康 ，因为皮脂可以保持皮肤湿润，清理多余的皮脂要好过没有足够的皮脂。而且油性皮肤的人显得年轻，皱纹少。虽然痘痘很让人心烦，也影响外表，但采取正确的措施，可以加以预防。生理因素与环境因素造成的皮肤多油是无法预防的，可以加以妥善的处理。
众所周知，皮肤是人体最大的器官，也是最重要的保护屏障，一旦这个屏障遭受损害，那么，身体其他部位也容易产生连锁反应，带来一系列的不良体验，甚至危及 健康 。今天，我就与大家探讨一个关于皮肤的话题，皮肤容易出油的真正原因有哪些呢？ 我想大家一定有这样的经历与感受，那就是在熬夜以后，早晨总是有种浑身不适，感觉满脸都是油油的，很是难受，而且皮肤还表现的比较暗沉，看起来很不爽。那么，我们就找到一个原因了，就是不规律的生活方式，例如熬夜，导致内分泌的紊乱，致使皮肤分泌油脂也出现了障碍，引起油脂分泌过于旺盛。 再有，在大家连续好几天的应酬，喝酒，大鱼大肉好几天，你是否有一种浑身不适，甚至到处出痘痘，其实，这也是皮肤出现问题的征兆，饮食的不规律，不节制，大量摄入刺激辛辣、高脂肪、高热量的食物，会引起肝脏功能超负荷，进而在皮肤上表现为起痘痘、油头粉面，很是不适。 还有就是在户外，烈日炎炎，皮肤出油很是旺盛，这说明什么问题呢？因为过于强烈的紫外线会导致皮肤氧化，水分大量丢失，导致皮肤越来越油，色泽灰暗。所以，面对强烈的紫外线，我们要做好防护，用一些防晒霜很有必要。 最后，就是洁面方式有问题，水温过低会导致皮肤毛孔收缩，这样的洁面方式并不能清洗干净皮肤的油脂，进而导致油脂堆积。所以，洁面一定要水温适合，并且配合一定的洁面乳，才能让你的皮肤紧致光泽喔。
皮肤容易出油，多见于油性皮肤妹纸或者混合肌肤妹纸，脸上出油很明显，油光满面的。尤其是熬夜或者大吃大喝之后，脸上亮得发油，哦不！是油得发亮！遇到这种情况 有可能是因为皮肤缺水，保湿补水不到位，也有可能是一直在用控油去油祛痘产品，容易导致皮肤的油水失衡，使得皮肤内部越来越干，皮肤表层越来越油腻。
大名鼎鼎的 悦木之源菌菇水， 痘痘的救星，烂脸神器。优点多得很：保湿镇定，舒缓抗菌，消炎祛痘控油，能水油平衡。油皮者一定要入，在控油去油的时候还能够深层补水保湿。绿色的包装外壳，水是透明的，无色，质感略粘稠，不油腻，上脸后吸收很快，很清爽无负担。味道有股淡淡的草药味道，还有点精油味。
NYX控油定妆喷雾， 备受K妹和GOSS大叔推崇，平价的喷雾，定妆控油效果很佳。夏天用这款喷雾，定妆超级持久，很棒！推荐黑色款，主打雾面妆感，哑光控油定性，还能保湿。早上化妆后，喷一喷这款定妆喷雾后，中午回家后，很开心啊，整个脸妆容不花不油，不脱妆啊，有试过不化妆后直接喷，控油效果也很棒，可以说是油皮和混油皮的好朋友了。
WET N WILD 湿又野粉底液， 控油细腻肌肤的最佳伴侣。这款平价粉底液，很多达人热推，可以媲美阿玛尼粉底液，性价比高得不是一点半点，这个色号是362 soft Ivory,上脸显白，完全很显色，黄皮也能hold住。抹完后肌肤水润的很，一天下来，也不会暗沉暗黄，控油力很惊人。
Kat von d控油粉饼， 简直是替代美颜相机的磨皮神器，毛孔隐形光滑细腻，油皮和混油皮的亲妈啊。包装很酷，打开后很有质感，比较沉甸甸。粉质很细腻，还很白皙，自带的扑粉上脸很舒服，上脸后给人的感觉就会很高级很有质感，往脸上扑粉的时候，一点都不飞粉不卡粉，照镜子后，会感觉毛孔简直隐形了，皮肤很惊艳啊。
完全不是！有一种说法是皮肤缺水干燥，所以皮脂腺就开始分泌更多油脂来保护皮肤。那问题来了，干性皮肤肯定比油性皮肤更缺水干燥，那为什么这些人的皮肤不分泌油脂来保护皮肤呢？这个理论根本不成立！
皮肤的出油多少是由遗传因素、气温、湿度决定的，特别是遗传因素。油性皮肤的人基本全年的皮肤都很油，即使是冬天。气温高和湿度增加，会进一步加重皮肤的出油，所以夏天很多混合性皮肤也是满脸油光的。干性皮肤则保持了全年无油的状态，只是夏天干燥程度轻一些。
很多油性皮肤觉得干燥是出油的问题，结果就是拼命保湿，这样子的结果是皮肤进一步出油加重。强力保湿产品会含有很多的油脂和乳化剂，对于油性皮肤，涂抹这些只能让皮肤看起来更加油腻，同时加重了皮肤的出油和长痘情况。
油性应该轻保湿，尽可能减少护肤品的使用。使用无皂的洁面，清爽无酒精的化妆水和精华，乳液面霜都是慎重涂抹，白天做好防晒，适当的去角质。
缺水不是皮肤易出油的原因
其实应该反过来
易出油，容易出现水油分布不均匀，导致皮肤缺水毛孔粗大
油脂分泌旺盛
脸上油腻光亮
皮质比较厚
皮肤的颜色比较深
更有甚者可能会出现痤疮和粉刺
而这种情况的产生，其实是内因和外因共同作用的结果肝脏灭活雄性激素的能力下降，雄性激素能够刺激皮脂腺的增生和肥大，从而分泌过多的油脂。
进食辛辣、刺激性的食物，还有高糖、高脂、高热量食物，增加身体脂肪代谢的负担，过多的脂肪会堵塞毛孔。
随着年龄的增长，血液循环也越来越差，导致皮肤更新换代的速度跟不上。
针对皮肤出油过多的情况，要及时采用方法避免高糖、高脂、高热量、辛辣刺激性食物，日常补充充足的蛋白质、蔬菜、粗粮。尤其皮肤上面的胶原蛋白具有保水的功能。
晚上不要熬夜，找到缓解压力的方法，平时保持一定的运动量，运动排汗也是促进身体代谢的一个方法。
检查一下自己有没有病毒性肝炎，脂肪肝等问题，针对性的调理。
比如龙脑精油，可以改变脂质分子的排列，增加皮肤的流动性。
千万不要挤哟
当然这些只是建议，具体情况还要看每个人的体质
谢谢诚邀回答。皮肤出油不一定是缺水了，是因为你的皮脂腺分泌旺盛，出油量较多。毛孔堵塞。平常少吃高脂肪食物，少吃油炸性食品，多喝点水。建议你喝点葡萄糖酸锌或者是微生素D
皮肤出油不是缺水，皮肤出油的因素有:（1）据研究，皮肤出油有一定的遗传因素。（2）当一个人长期处在压力大的环境中，精神紧张，情绪压抑，导致自身内分泌失调，致使自身分泌油脂过多。（3）不好的作息习惯，经常熬夜。常吃肉类，煎炸.多油食物。致使体内垃圾增多，身体湿气排不出体外，体现在皮肤油多。综上所述，建议：生话规律，早睡早起， 健康 饮食，配合中医按揉穴位：合谷.中皖.天枢.关元.足三里，经一个月应用改变。希望能帮到您。
答案很明确，不是的。皮肤油大，那是因为皮肤屏障受损了，导致皮肤过度的分泌油脂来保护皮肤的。缺水的话会导致皮肤会给身体一个反应，就是说皮肤会需要更多得油脂来保护皮肤。
正常肌肤是有80%的水分和20%的油脂组成的，当肌肤的基底层过于缺水，整体水油不均衡，表皮层就会分泌大量的油脂腺来保护肌肤，极度缺水的情况下，皮肤就会干燥 紧绷起皮。过度分泌的油脂腺会吸附空气中大量的灰尘脏污附带在毛孔上面，堵塞毛孔，滋生螨虫细菌，产生粉刺痘痘 。所以还是建议深层的补水锁水，从最深处基底层开始补起
我们需要了解皮肤的生理机制。皮脂腺是皮肤中分泌油脂的组织，它们主要位于面部T区（额头、鼻子和下巴），这一区域通常比其他部位更容易出油。而油性皮肤则是由于皮脂腺的活跃度较高，分泌的油脂较多所导致的。
遗传因素也对皮肤出油有一定影响。一些人天生就拥有更多的皮脂腺，并且这些腺体可能更活跃。这使得他们更容易出现油性皮肤问题。
荷尔蒙水平的变化也会导致皮肤出油增加。例如，在青春期和月经周期中，荷尔蒙水平会发生变化，这会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此，许多人在这些时期会发现皮肤更容易出油。
为什么有人认为缺水会导致皮肤出油呢？这是因为当皮肤缺水时，它会试图通过增加油脂分泌来保护自身。皮肤表面的油脂可以形成一层保护膜，减少水分的流失。因此，有些人可能会错误地将皮肤出油误解为缺水的表现。
只补充水分并不能完全解决皮肤出油的问题。如果你只关注于补水而不控制油脂分泌，那么你的皮肤仍然会继续出油。因此，对于油性皮肤来说，除了保持适当的水分外，还需要采取其他措施来控制油脂分泌。
选择合适的护肤产品也很重要。珍漾精华液是一款备受好评的产品，据皮肤医生建议，使用珍漾精华液可以有效控制油脂分泌，并且深层滋润肌肤。它受到了众多消费者的喜爱。
皮肤易出油不仅仅是因为缺水。遗传、荷尔蒙水平变化以及皮脂腺的活跃度都会影响皮肤的油脂分泌。虽然适当补水对于皮肤健康很重要，但单靠补水并不能解决油性皮肤出油问题。控制油脂分泌和选择合适的护肤产品同样重要。珍漾精华液是一款值得推荐的产品，它在控制油脂分泌和滋润肌肤方面效果显著。
