Question

皮肤不白，怎样让皮肤变白？

Answer 1

让皮肤变好，最重要的习惯就是要早睡，另外多喝水，多吃水果等等对皮肤变好也有很好的益处

一多喝水

水是加快新陈代谢多喝水对皮肤好

茶咖啡饮料奶茶这些都不算在内哟，虽然跑厕所会有点频繁，但是真的对皮肤很好多

二早睡

平民窟女孩子的护肤法宝，买不起高档护肤品

早睡就可以这个道理，大家都懂，晚上早睡前一定要把手机带上床把闹钟设置好习惯是慢慢养成的好皮肤养成音乐是于幼儿旧的眼熟

三防晒很重要

说过很多次防晒等于防老一年四季都要做到位，物理防晒和化学防晒都要做好。夏天多打伞，避免太阳直射防晒也要安排好，怕油腻，就是选择清爽的防晒霜，虽然很繁琐，但是会很少很多去美白的钱

喝多运动没有，觉得每次运动后皮肤变得异常好一周运动两到三岁，出汗的那种皮肤会变得超级内容

我戒糖皮肤长痘，身体会胖都是因为糖戒糖，这个话题做了很多次真的很重要，不是说一点糖都不吃，要习惯性的控制自己，少吃糖虽然很甜，但氧化太厉害了，加重痘痘肌

六，不要乱摸脸

手上的细菌太多，平时动不动就摸脸，有痘痘，我很喜欢，绝对坑的皮肤真的不好日常护肤，做完后就不要再过脸了

你多吃水果水果中富含维生素多吃皮肤好喽，但是少吃糖分高的水果哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃橘子柚子苹果猕猴桃，这种可以多吃零食给自己来杯，自制健康的水果茶也是很惬意的

包护肤品的选择要清楚护肤品的成分和自己的皮肤肌肤，去除油皮的，不要买自营的敏感期，要注意含酒精迷糊护肤品，不要盲目巅峰买东西多花一点时间了解自己了解购买的成分