为什么月经期腰酸背痛,女生来月经为什么腰酸背痛
腰酸背痛给人带来很多的危害,其中一个就是影响到女性的生活,有很多的女性都是来月经之前才有腰酸背痛的情况出现,很多女性都想搞清楚为什么,不要让自己有太多的疑惑,最害怕就是身体有问题,那么为什么月经期腰酸背痛呢?
为什么月经期腰酸背痛
月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。
月经期间很多女性都会有腰酸背痛的状况,跟个人体质有关系,也可能是有些劳累的。确实月经期间身体会比较虚弱。月经期由于盆腔充血以及某些特殊物质(比如前列腺素)的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部不适,或子宫收缩痛,必要时可以口服布洛芬片。这些都属于正常现象,请您不用太担心。平时在月经期要加强腹部保暖,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,加强个人卫生,保持会阴部清洁,避免激烈运动,保证睡眠充足。
女人来月经时出现腰酸背痛的情况主要是由于内分泌改变引起的,也跟腰部肌肉劳损引起有密切的关系。中医认为这样的情况多数与肾虚、血脉不通有密切的关系。可以考虑温肾止痛治疗,常用的方法是用腰痛膏贴敷腰眼穴和关元穴。腰痛膏是一种具有温肾止痛作用的外治膏药,对于多种原因引起的腰部疼痛有较好的效果。当然,月经期间的腰痛也要注意生活调理,避免受凉。
腰酸背痛的危害是什么
许多腰背部疼痛很难在短时间内根治,而且即使暂时治愈,复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人,消耗大量的时间和庞大的健康保健资源,而发病原因却常常搞不清楚。致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰,从而影响了工作和生活,降低了生活质量,严重者甚至丧失劳动能力。
肌肉为什么会过度疲劳,长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站、姿势不良或从弯腰位到直立位手持重物、抬物都会使腰肌长期处于高张力状态,时间久了腰疼,腰间劳损真的会找上门来。另外就是腰部急性扭伤后没有及时正确的处理,导致腰椎不稳或小关节错位,导致肌肉必须持续紧张来保护腰椎稳定和运动。换句话说,就是一直让肌肉持续连轴转的加班,换了谁都会过度疲劳。