益生菌的功效与作用有哪些,真的可以改善便秘嘛?

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百度网友9e1aa1c
2022-09-20
知道答主
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简单地说,益生菌就是一种微生物,可以改变我们体内的菌群组成,使之形成对我们身体有益的菌群“部落”,它的主要作用就是可以帮助我们建立和保持菌群平衡,让我们的肠道保持一个健康的状态,所以益生菌对于改善便秘确实是有用的。每天补充适量的益生菌,可以帮助改善肠胃健康,预防肠道疾病,现在我家里人也在用,就是伊利健康科学BL-99益生菌,活性高,还是根据中国人的肠道研发的,更适合咱们中国人,大品牌也比较放心,你可以试试߅
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敛晗昱r8

2022-12-13 · TA获得超过1872个赞
知道大有可为答主
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益生菌的功效一般有改善肠道功能、缓解便秘、促进吸收、提高免疫力。

1、改善肠道功能:

益生菌主要是指肠道益生菌,益生菌药品制剂有颗粒、散剂、咀嚼片、胶囊等,益生菌调理肠道是有一定效果的,对于存在胃肠道菌群紊乱的患者,可以服用益生菌来做调理,促进肠道菌群平衡,提高身体吸收以及消化等能力方面是有作用的。

2、缓解便秘:

吃益生菌可以调理便秘,益生菌可以促进肠道蠕动,能够促进大便快速排出,患者出现便秘,可能有不同程度的菌群失调,益生菌和肠道中的致病菌竞争,会降低致病菌的定植和炎症发生,恢复肠道正常功能,从而达到缓解便秘的目的。

3、促进吸收:

益生菌主要是维持肠道功能的正常,维护肠道黏膜的屏障功能,服用益生菌能够缓解乳糖不耐受的情况,促进消化和吸收。

4、提高免疫力:

益生菌可以有效的提高自身的免疫力,益生菌是肠道内的有益菌种类,能够维持肠道的正常功能,有效的促进营养吸收,提高免疫力,对人体的健康有好处。
对于小孩子便秘或者肠胃不舒服也是可以食用益生菌的,也可以增强免疫力,益生菌对人体好处很多,但是也要在医生的指导下服用比较好。希望我的回答对你有帮助!
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