高中生总是感到孤独是怎么回事？学生应该怎么去打破自己的孤独感？
正确认识孤独感，并且学会享受孤独感
读高中的时候，交的朋友比较少是一个很正常的现象。因为在高中时期，大多数孩子只会把自己的心思和精力放在学习上，根本无暇顾及其他的业余活动。我们要正确的认识到现状，并且能够理解这种想象。放所有同学都在学习的时候，自己也不好意思去玩耍。
我们要加强自身的自控力，把心思更多的放在学习上面。找到自己的目标以及动力，设置出自己的计划，当自己有了方向感之后就会很享受这种努力的感受，也会享受一个人的学习生活，不再有其他心思去想自己太过于孤独了。
转移注意力
孤独总是在半夜潜入了我们的大脑，很多时候我们产生这些负面情绪都是因为自己闲的发慌。当我们空闲的时候，要学会自己给自己找事情做，让自己变得更加充实。如果在学习之余，自己还有其他时间，我们可以去做自己喜欢的运动、或者去阅读自己喜欢的书籍等等。
当自己在忙碌状态的时候，不可能有心思去思考自己是不是孤独。不管是感到孤独还是感动悲伤，只要我们大脑有这些负面情绪的时候，我们就要及时去消灭他，战胜自己的情绪，控制自己的思想，促进自己的身心发育，提高自己的充实感和幸福感。
自我调节自己的情绪
孤独本来就是人的一部分感受，我们要正视孤独。当自己感受到了孤独的时候，我们可以记录下自己此刻的感受和想法，以及思考自己为什么会感受到孤独。我们可以去网上查询或者翻看相关书籍，找出自己感到孤独的真正原因，学会去接受孤独，自己给自己做好心理调节。当我们一个人相处的时候，可以随身携带一本书或者单词本等，让自己有事可做，就不会觉得自己很孤独了。
学会与别人沟通，倾诉
当自己的孤独情绪不可控的时候，我们可以通过一些途径去发泄孤独。也可以主动去找自己的朋友交谈，给他介绍自己的感受，询问他是否也会有类似的感受，以及遇到这个问题的时候是如何解决的。通过与别人的沟通、交流，不仅仅打破了一个人相处，也从中找到一些答案，让自己不再胡思乱想。
孤独是人体的一种感受。作为一名高中生，我们要正确认识自己的孤独感，要学会控制自己孤独的情绪，学会接受孤独，理解孤独。
如今顺境发生逆转，加之考试成绩一再下降，不少学生因此逐渐对学习丧失信心，伴随而来的是与日俱增的羞耻感、失落感，最终导致自卑心理，跌入失望、痛苦与自责之中而不能自拔。
教师开启自卑心理的钥匙是：
给予热忱的尊重和理解。教师要减少对优秀生的过分呵护，平等地对待遭受挫折、学习困难的学生，多设身处地感受他们的苦恼和困惑。
用“不以成败论英雄，只要我们努力过”的道理，开启他们的心灵，使他们重塑信心，敢于直面人生，勇于克服困难，争取“再创辉煌”。
