Question

孩子犯困上课睡觉怎么办？

Answer 1

1、孩子总是在上课的时候没有注意力，而且很容易困，要养成孩子良好的习惯，可以在早上起床以后进行一些简单的运动，锻炼身体十分钟，可以让孩子的身体舒展一些，达到缓解疲劳和困意的感觉，可以改善孩子犯困的情况。
2、学习犯困，一上课就想睡觉，家长们可以让孩子在早餐上面来改善，很多孩子都不喜欢吃早饭的，想多睡一会，其实这样不好，丰富的早餐可以让你精力充沛，不会在上课的时候犯困。
3、学生总是犯困，家长们要考虑是否因为孩子晚上休息不好导致的，有了充足的睡眠，不要熬夜，就有饱满的精神状态，可以缓解孩子上课睡觉的情况。
4、如果孩子经常上课没有精力，可以按摩太阳穴，在太阳穴的周围打圈，轻轻按摩的方法可以缓解疲劳，而且也可以缓解困意。
5、清凉油可以让你清爽很多，所以当孩子犯困的时候可以准备清凉油，按摩太阳穴，困意就会很快消失。

Answer 2

孩子上课总是犯困，可能是睡眠不足、缺乏学习兴趣、室温过高等原因引起的，可以通过增加睡眠、培养学习兴趣、降低室温等方式进行改善，具体情况如下：

1、增加睡眠。孩子睡眠不足，经常熬夜，会出现上课总是犯困的情况，需要增加睡眠时间，保持八小时以上的睡眠，来改善这种情况。

2、培养学习兴趣。孩子对学习没有兴趣，容易出现上课犯困的情况，积极培养孩子的学习兴趣，可以改善上课犯困的情况。

3、降低室温。有时候，室温过高，也会导致孩子出现上课犯困的情况，可以及时通风，保持室内恒温，多室外活动，使孩子精力充沛。

孩子上课总是犯困，还可以通过涂抹清凉油进行改善，让孩子多室外活动，保持头脑清醒，有助于改善孩子上课犯困的情况。

Answer 3

首先就是要让孩子得到充分地睡眠。通常情况下，如果是十二岁以下年龄的孩子的话，每天的睡眠基本要保持在八个小时左右，才能让孩子的大脑得到充分地休息，这样第二天一般就不会出现打瞌睡的情况。如果孩子因为贪玩，比如玩手机什么的经常晚睡，那肯定是要马上制止的，一旦养成了晚睡的习惯对孩子的健康可是有非常大的影响的，而且对于以后的生活习惯也是有着非常不好的影响。
其次就是要培养孩子午休的习惯。网上有句话说“中午不睡，下午奔溃”，我觉得是有一定的道理的，虽然说晚上睡了那么久但是在学校上课一直都在动脑子，如果不休息一下的话，下午打瞌睡也是无可厚非的。而且下午在刚刚吃完中饭以后更是会犯困，所以午休是非常有必要的，对于孩子来说养成这个喜欢也是受益终生的。不过午休一般四十分钟左右是最好的，这样既不会进入深度睡眠又能得到充分地休息，太短或太长都不是一个好的时间。

Answer 4

1、孩子总是在上课的时候没有注意力,而且很容易困,要养成孩子良好的习惯,可以在早上起床以后进行一些简单的运动,锻炼身体十分钟,可以让孩子的身体舒展一些,达到缓解疲劳和困意的感觉,可以改善孩子

Answer 5

.买一小盒清凉油，涂在太阳穴上或者比较醒神的地方；
2.夏天可以买冰镇过的矿泉水，想睡觉时喝一口...
3.用水性笔来记笔记，让自己有事情做；