Question

怎么样才能解决脱发？

Answer 1

建议少吃辣椒，经常吃辛辣的食物会让头皮产生更多的油脂，过多的油脂堵塞头皮的头发，因而致使出现大量掉发。出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1补充蛋白质：这些可以改善和加强头发生长的力量和健康，建议平时能够食用这方面的食物对头发有很多好处，比如杂粮、蔬菜、海鲜类等；
2补充锌：如果头皮油脂很多还伴随着掉发，可能是因为雄性激素过高而导致的，锌能够降低雄性激素，平时生活里可以吃点有锌的食物来改善头发，例如核桃、地豆、黑豆、黑芝麻等；记得在我业绩考核的期间，主要是睡觉时间不固定，致使我的头发稀疏，发际线变高，我都不敢照镜子，本来想植发，但朋友说对脑部的伤害挺大。直到百度找到让头发重生的首姜源育发液水，使用之后，不长头发的位置开始长出了头发，现在头发跟以前一样了，低落的心情走了，看起来年轻了几岁。
3补充维生素E：维生素E能抵御头发的衰老和预防掉发的作用，建议生活里吃一些维生素E的食物对头发有不少好处，杏仁、松子、杏干、橄榄等，这些食物富有维生素E；相信这些经验应该可以帮你，相信你也可以的！

追问

感谢。

Answer 2

头发的生长是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的。引起脱发最直接的原因是毛母质细胞的功能受到影响，或者毛囊本身被破坏，但具体引起的原因各不相同。所以，要解决脱发，首先是要寻找病因，再针对性的治疗，参考以下几方面：
1、由于头部外伤，或者严重的真菌、细菌感染导致的瘢痕性脱发，毛囊多数已经破坏，只能靠毛发移植等方式才能解决脱发的问题。

2、精神因素引起的脱发，比如斑秃，往往与精神紧张以及自身免疫等因素有关。要做到心情放松、情绪稳定、睡眠充足，同时辅助一些免疫调节药物，才有可能好转。

3、与内分泌、雄激素活性较高相关的脂溢性脱发，就要采用抗雄激素药物，比如非那雄胺治疗，才能较好控制。

4、营养性的脱发，比如缺乏维生素和微量元素以及蛋白质等，也可引起脱发，需要通过加强营养，补充维生素和微量元素来解决。