Question

用脑一小时消耗的能量是多少？

Answer 1

20%-30%。

大脑也像身体的其他部分一样，都是需要生存的，所以这个大脑每分钟也会消耗一定的热量，消耗的热量通常会是0.1卡路里，这只是正常的状态下，如果大脑在这个时候拼命的进行思考，那么在这种状态下，大脑消耗的能量非常的多，差不多是在1.5卡路里。通常来说大脑消耗的能量百分比差不多占整个身体消耗能量的20%~30%左右，如果大脑使用过度的话，就会消耗非常多的能量。

扩展资料：

注意事项：

要科学地安排用脑，注意劳逸结合，有张有弛，这样会使大脑的工作有节制，不疲劳过度，比如有的学生看书时，把文理科的课程交替学习，这样的作法使大脑皮层中的兴奋灶从一个区域转到另一个区域，结果大脑皮层的神经系统不仅不会疲劳，而且能使得两科的学习互相促进，另外，根据大脑的活动特点，因时而异地安排用脑也很重要的。

要养成按时就寝、按时起床的良好习惯，按时睡眠的习惯一旦养成，就会在大脑形成动力定型，到了晚上一定的时间，大脑工作就由兴奋逐渐转化为抑制，这时就寝，自然而然就能睡着，早上要按时起床，不睡懒觉，这样坚持一段时间，睡眠就会逐渐转好，有规律的睡眠还要包括尽量保证睡眠时间，睡眠时间的长短和年龄有关。

参考资料来源：人民网-勤思考也减肥 大脑是最耗能器官