Question

自己拼命付出，对方却一点都不领情，这事自己该怎么办？

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Answer 1

和她分手。他们心里对别人道肺，付出一切，别人都忘恩负义，认为你付出的是自己的需要，而不是别人的需要。让人们认识到他们需要依靠付出来维持与他人的关系。但这可能会导致关系失衡。接受者会感到有压力，不舒服，甚至有抵触情绪。

给予别人，另一个典型的特点是没有自我，总是想把别人转过来，通过自己的努力，换取别人的认可，这样他们才能对自己感觉良好。他们不敢爱自己，不敢看自己，自我价值感低，觉得自己没有价值，所以他们依靠人际关系，希望通过人际关系找回自己需要的爱。与给予能力同样重要的是接受能力。接受别人给予的东西并不容易。让一个人接受别人不断的付出而感到舒服，如果是你，你会感到压力吗？

收起他们满溢的爱、怜悯、玻璃般的心。有时间赚更多的钱总比一个人伤心要好，然后回头看看，发现这不值得。帮助别人并从别人那里得到回报可以证明他是一个有价值的人并且是一种反映他的价值的方式，所以帮助别人的人会很快乐。但是如果帮助别人之后不能得到别人的回报，就会有一种挫折感，心里就会感到不平衡，因为在帮助别人之前，心里就会有一个不争的结果，那就是: 我帮助别人，就会被别人感谢。但是在帮助别人之后，却没有得到别人的感谢，你觉得自己的价值没有得到体现，没有得到认可，于是挫折就产生了。

当你感到沮丧的时候你会做什么？它可以通过调整认知来改变。帮助别人是一个给予的过程，这本身就是一个人自身价值的体现。如果一个人能够帮助别人，他或她将证明他或她有“爱”。换句话说: 帮助他人的动机出现在行动之前。

Answer 2

和他分手