Question

经常喝开水有哪些好处

Answer 1

经常喝水可以补充机体水分、促进新陈代谢、消化吸收等好处。
多喝水可以促进胃肠蠕动，进而改善胃肠功能，促进消化与吸收。对于肠胃功能较差的以及经常便秘的患者，多喝水可以增加粪便内的水分，促进排出。
多喝水可以有效改善血液循环，降低血液黏度。因此，平时多喝水，尤其是晚上睡觉前和早上起床后。睡眠中能有效预防心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。此外，多喝水还可以帮助身体燃烧脂肪。平时多喝水，也能起到一定的减肥作用。
经常喝水可以稀释血液，防止血液黏度，血栓形成。此外，饮用水还可以防止眼睛干燥，避免视力迅速下降，并有利于消化道、血液和泌尿系统。因此，在平时多喝水，以防止某些疾病的发生。不要熬夜。饮用水还可以提高人类免疫系统的活力，并在对抗细菌入侵方面发挥作用。

Answer 2

我们身体的关节我们都知道是有润滑液的，因为这样可以更好的预防骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

Answer 3

五大好处 一、补充水份:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份。 二、防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘。 三、冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。 四、清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 五、美容养颜:早上起床后为身体补水，让水份迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。 但是有一条：不能太多，会导致水中毒的。