Question

不吸烟不喝酒的人，就一定会长寿吗？想要长寿还需要怎么做呢？

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Answer 1

不吸烟不喝酒的人，不一定会长寿，想要长寿还需要做：不暴饮暴食，少迟辛辣刺激性食物，以防对肠胃造成伤害。次之，保障充足睡眠时长，不熬夜，早睡早起，让身体的器官获得一个很好的休息日和调养时长；加强锻炼，每天都要有适量的运动时长，这既是对身体的一种维护，也是能增强体质的一项好的技能。

最终，要注意卫生，要及时清理身体和清洁自身的房子，为自己营造一个整洁、高品质的生活自然环境。科学安排我们的生活调整作息时间，一定不能熬夜，现在大多数病症都是由于经常熬夜所造成的，为何很多人很容易发生皮肤过敏，是因为总喜欢熬夜，经常熬夜就会损伤他们的时间精力，消耗大家原气。腹胀该休息的时候一定让她们歇息，不要让她们劳累过度，有些年青人不清楚保重自己人体，深夜了还不睡觉，眼睛人身体里面的精元所属，不保护好眼睛就等于让自身健康一点点被耗费。

因此想要健康平安就需要养成良好作息时间表，生活方式还要多进行体育锻炼，每日出来晒30min太阳光，多做一些体育竞赛，这样就可以确保大家身心健康，给我们身心健康贡献力量。积极的心态。想要有一个好的身体心理状态一定要积极向上的。这样不但会使自己获得开心，还能够感柒给其他人。假如整天闷闷不乐，有什么事情都心里不安，不容易宣泄，一天到晚愁眉不展。长此下去会对身体的内分泌失调有很大影响。适当的运动，能使我的身体身心健康，心情舒畅，放松心情，这是一件一举多得事情，为何不想做，身体棒，心情愉快，身型也罢，自身都觉得自己挺美丽的，先悦人，再悦己。

Answer 2

不一定的。运动的好处数不胜数，运动不但可以提高人体的抵抗力免疫力，还可以帮助身体排毒，加快新陈代谢速度，塑造身形，拥有一个令人羡慕的好身材。让大家拥有一个健康的身体。 俗话说，病从口入。足以见得，吃对健康来说是非常重要的，所以要想长寿，平时就要注意有一个合理的饮食习惯。一日三餐要按时按量的吃。

Answer 3

不抽烟，不喝酒的人不一定长寿，但是抽烟喝酒对身体是有伤害的。如果想要长寿，就要保持良好的生活习惯，在身体允许的情况下进行一定的体育锻炼。

Answer 4

不一定，需要按时的检查身体，合理进行运动，这样才可以让自己寿命变得更长。