一个人学会照顾自己
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一个人只有照顾好自己，让自己获得满足，才能感受到内心的愉悦。
一个内心愉悦的人，才能积极面对生活，对他人友善。
一个对别人友善的人，才能与人建立良好的关系，也才会真心实意去帮助别人。
反之，内在关系模式不被看到，它会像印在你心头的咒语，伴随你的一生。
每当你做各种努力，期望关系变好，相似的桥段会一再重演，让你一遍又一遍体会深深的“无力感”。
试想一下，如果你也能远离人际关系的困扰：
交朋友就不再是一件难事，不用担心自己没有吸引力，被拒绝被嘲笑；
遇到陌生不擅长的领域，不用自己一人苦苦探索，随时和身边人合拍，迅速建立核心竞争力；
和老板沟通，也不再害怕说出自己的需求和想法，而不止是上传下达……
一个内心愉悦的人，才能积极面对生活，对他人友善。
一个对别人友善的人，才能与人建立良好的关系，也才会真心实意去帮助别人。
反之，内在关系模式不被看到，它会像印在你心头的咒语，伴随你的一生。
每当你做各种努力，期望关系变好，相似的桥段会一再重演，让你一遍又一遍体会深深的“无力感”。
试想一下，如果你也能远离人际关系的困扰：
交朋友就不再是一件难事，不用担心自己没有吸引力，被拒绝被嘲笑；
遇到陌生不擅长的领域，不用自己一人苦苦探索，随时和身边人合拍，迅速建立核心竞争力；
和老板沟通，也不再害怕说出自己的需求和想法，而不止是上传下达……
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