Question

什么方法可以缓解耳鸣？

Answer 1

1、尽量减少戴耳机，声音要外放来听。

2、要避免熬夜，避免劳累。

3、要低盐饮食，要尽量清淡低盐饮食。

4、用耳鸣的掩蔽治疗，比如晚上夜深人静的时候，耳鸣声音会更明显更烦躁，可以听柔和的轻音乐。

5、用吸附疗法，尽量病人要主动的接触自然界的声音，争取和耳鸣共处，把耳鸣声音比做类似马路上的声音、冰箱的噪音等，主动的习惯它和它长期相处。

Answer 2

如果耳鸣症状持续存在，或者反复发生，可以对症应用一段时间激素，营养神经以及改善循环的药物进行治疗。另外需要注意休息，保证充足睡眠，避免烟酒以及辛辣刺激性食物。