Question

皮肤的胶原蛋白从20岁左右就开始减少了，该如何保养呢？

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Answer 1

胶原蛋白是皮肤真皮的主要成分，在20岁左右的时候就开始减少，然后皮肤上就会出现皱纹。所以保养就可以在20岁的时候开始，这样才能让胶原蛋白流失的速度减缓，也能让皮肤更加的水润。如果想保养的话，那可以购买一些昂贵的护肤品。不过护肤品的购买也要依据自己的经济实力，不能养成超前消费的坏习惯。日常生活中也要早起早睡，不要熬夜，熬夜是会让肌肤更加苍老的。

养成比较好的作息以及饮食习惯。

其实我们的吃和睡与胶原蛋白的流失有着很大的关系，如果每天都熬夜，那整个人的精神气儿就会被耗光，显得非常的老。所以早起早睡是有一定的科学道理的，不仅有利于身体健康，还能让肌肤处于年轻的状态。如果想抗衰老的话，那就要少吃糖吃糖虽然会让心情变好，但特别容易让女性变老。烧烤以及油炸食物也是要少吃的，对皮肤是很不好的，会让皮肤出油然后长痘。

可以适当的使用一些保养品。

虽然很多人认为保养品是智商税，但起码能够给女性提供一些心理上的安慰。并且有些保养品的效果是很显著的，可以在应急的时候用，这样才能让自己以光鲜亮丽的状态出现在众人面前。如果没有钱去买面霜或者眼霜的话，也可以购买补水的面膜，每天或者每两天敷一贴，这样也会让肌肤变得更加的细滑。如果连面膜都买不起的话，那也可以自己制作面膜，将黄瓜以及蜂蜜等物质调在一起，敷在脸上也是很好的。

总结

只要生活的很愉快，保持美好的心情，那整个人竟然会散发出愉悦的气质，不会看起来很显老。并且变老也是一种正常的生理现象，女性也不要过于追求年轻的状态。

Answer 2

多吃一些水果蔬菜，晚上的时候一定要在10点之前睡觉，早上每天喝一杯热牛奶，做一些护肤保养，选择一些合适的化妆品。

Answer 3

可以用涂化妆品的方式，涂水乳的方式，涂精华的方式，涂护肤品的方式和涂芦荟胶的方式来进行保养。

Answer 4

平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意营养，每周要敷2~3次面膜。

Answer 5

在平时的时候都应在平时的时候就应该注意补水，而且一定要注意自己的脸部清洁，这样才能够起到一个更好的作用，而且效果也是最棒的。