Question

害怕自己死了怎么办？

Answer 1

人对死亡都是有出现恐惧感的，你这个时候发现自己却莫名其妙紧张和恐惧感害怕，这都是正常的现象的，但是如果长时间出现恐惧感的话，会导致你出现焦躁情绪或者是出现焦虑症的。首先根据目前的相关症状，建议最好是培养正确的一些人生观和价值观的，对死亡要有正确的认知感的同时，你需要口服药物的，可以口服一些抗焦虑的药物。

其实说“人都害怕死亡”这句话是不完全对的。不信请大家对自己身边的人做一个细心的观察和统计看看，人惧恐的只是非正常死亡，是非正常死亡下的那种身心上的痛苦与折磨，当然，还有对人世间的种种牵挂。

什么是非正常死亡呢？比如天灾人祸的伤害，疾病缠身的困扰，没有享尽天年，等等，这种非正常的死亡，带给死者和生者的都将是痛苦的折磨与对生活的留恋！所以惧恐是必然的，所谓抱恨离世矣。



但是，对于所有无疾而终、寿终正寝的老人来说，他们是没有丝毫恐惧感的。他们有的只是平静的等待与离世的安祥！不知道大家有没有见到过这样的老人，反正我见过我们村子里有位88岁的老人，突然有一天就不想吃饭了，没有任何的疾病，也没有任何的留恋，就安然地去世了。

这种享尽天年的老人去世，对死者本人和亲人儿女们都没有恐惧和担忧，因为他（她）一直很健康没有疾病的折磨，儿女们都早已成家立业没有值得牵挂的事情让他们留恋。还有一些佛道中的高僧大德们，他们在圆寂时往往是独自一人打坐静心而去，简直如同睡熟了一样，何来的惧恐呢？

Answer 2

人一出生就注定要走上那条路，坦然面对吧，每个人都不知道自己什么时候离世，这是具有不确定性的，但是你能确定的是自己可以好好的活好当下的每一天，不枉来人间一趟。

Answer 3

怎么了呀？生病了吗？你怎么会有这个念头呢？要坚强呀，生活还是很美好的，有困难的话，也是有办法解决的。