Question

摔骨折的话，应该如何进补恢复快？

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Answer 1

摔骨折的话，应该如何进补恢复快？马上去医院，食补的话，多喝大骨头汤。生活中总有一些小意外，尤其是那些喜欢运动的人。运动时可能会发生骨折。骨折后，患者需要及时到医院治疗，回家好好休息。现在，注意饮食，不要吃太多有营养的食物或药物。骨折后期需要更多的营养补充，不要选择伤害肠胃的食物。在这段时间内，通过激活食物摄入更多血液可能有助于加速伤口的恢复。

补钙和骨汤可能不见效我要讲的是很多人骨折后都要吃骨汤的问题，对于骨折患者，要及时补充大量的钙，但是钙不能盲目补充，很多人认为骨汤的钙含量很高。事实上，这是错误的。此外，如果你长期卧床，你应该注意个人卫生和便秘的可能性。由于骨折期间患者运动量较少，一般建议少吃多餐以避免食物堆积。

我们需要知道骨骼生长需要哪些原材料。骨折瘢痕形成主要需要胶原蛋白、钙、磷和维生素C、D，这些都是成骨成分，所以骨折后要重点补充这些物质，我们都知道，创伤后的能量消耗将显著增加，需要补充大量营养。人体所需的五种营养素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质应该足够了。应特别注意增加蛋白质补充量。富含胶原蛋白的猪皮或猪脚有利于骨折愈合。

在这些患者能够正常饮食后，他们应该多吃富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。患者可以多吃牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、牛奶、，鸡蛋、大量蔬菜和新鲜水果。大白菜也是一种钙含量高的蔬菜。平均100克羽衣甘蓝含有103毫克钙。吃羽衣甘蓝通常有助于补钙和促进骨折愈合，大白菜还富含维生素、钾等营养元素。吃羽衣甘蓝通常对健康有益。如果你想迅速从骨折中恢复，在确保安全的前提下，你应该给它适当的压力。沃尔夫定律说，适当的压力可以促进骨骼生长。

Answer 2

摔骨折，大部分情况下需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，然后再进行相应的治疗。如果就有手术指征需要积极的进行手术治疗，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行石膏固定6~8度的时间，在饮食上要加强优质蛋白质饮食，多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮等等。

Answer 3

若大量消耗钙的话，不利于骨折病人康复。另外摄入太多白糖也会减少维生素B1含量，降低神经和肌肉活动能力，影响其功能恢复。

Answer 4

吃含有蛋白质的食物