Question

早上醒来总觉得手发胀是什么原因？怎么办

Answer 1

早上醒来总觉得手发胀，是手在夜间气血运行缓慢，导致手在夜间缺少气血滋养，就会变得僵硬肿胀，不灵活。

它是如何导致的呢?

1. 体弱，气血不足，气血难以运行到手指。

2. 体内关节或有问题，特别是颈椎和肩膀处酸痛，此处淤堵，会影响手臂和手指的气血运行。

3. 年纪大，体内经络血管受体内代谢废物，寒湿，垃圾物质堵塞。

手指是身体末梢部位，当体内气血不足且淤堵时，手指最先气血运行变慢，夜间气血运行比白天慢许多，因而早起手指极易肿胀。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养手指，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。

如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。