Question

怎样才能学会游泳

Answer 1

第一步：熟悉水性，
在浅水走路，慢慢的开始跑，再到深水走路（不要把头淹了）。练习俯漂和蹬墙漂。
第二步：练习换气分岸上练习和水下练习岸上练习用口深吸一口气，用鼻子呼出。如此反复。水下联系：（带泳镜）水面上用口吸气，水下用鼻子呼气，练到流畅，不呛水就可以了。
第三步：蛙泳姿势练习，分池边练习和水下练习。池边练习：
（1）动作一定要标准，找高人指点一下，趴在池边，上半身入水，练习蛙泳划臂，划水时抬头用口吸气，手伸出去的时候低头，头没入水中，用鼻子吐气。直到熟练为止。
（2）反过来，下半身没入水中，练气蹬腿动作。第四步：水中蛙泳练习先在浅水区练习，熟练动作要领，掌握换气动作，能游长距离后可采用手捆游泳圈等安全措施到深水区练习。
其次，练习踩水。
第五步：当你能够熟练掌握蛙泳后，其他的泳姿都比较容易学习。后面的就看自己的天赋与水平了。

Answer 2

来学习一下憋气，对于初学者来说，我们第一次憋气，差不多30秒或者更短的时间就够了，当你从水里面出来的时候，尝试用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，进入水下的时候，眼睛也可以保持睁开的状态。

学会憋气，学会用嘴呼吸，这是游泳必须掌握的基本技巧，自己可以多多的练习。

学会了憋气之后，我们就可以去尝试漂浮了，因为你憋气的时候，身体自然就可以悬浮于水面上，我们在漂浮的时候，可以尝试做一些游泳的动作。

可以从游泳池的中间向边上有，也可以在相对狭窄的地方来回游动，通过漂浮实现自己对于游泳动作的掌握。

Answer 3

上土豆，优酷等找学游泳的视频，然后在泳池练习。

分解开来练习，比如一开始可以先练在水中闭气，腿部动作分解，手部动作分解，换气等，分解动作都习惯了再合在一起练。其实没你想象中的难的，几天就会了，当然要游得好还是要长时间的练习。

对于怕水的童鞋，建议先尝试把头完全没入水中，脚能触池底，熟悉水中的环境。习惯那个环境了再做分解的游泳动作。