Question

这样是不是抑郁症，该怎么办？

我有一个舍友，人很好，我和我男朋友吵架的时候，总是她安慰我。但她给人的感觉就是若即若离，会对你笑，会像正常人一样。他有个男朋友在外地，补习压力大，很少和她联系，偶尔我见她心情不好，都是一个坐在床上不说话或者上网，别人和她说话她也会笑着回答。
她很少在校内或者QQ空间发表状态，前一阵我突然看见她写了一句：我很痛苦。当时没放在心上。有一次我借她的电脑用，发现收藏夹里全部都是关于抑郁症的网站，还有测试。她睡觉很安分，基本不翻身，身子都对着墙，但是自从我借她电脑后，有时候我刻意的注意她，她有时会在其他人都睡着的时候叹气，声音很小，有时候我觉得她根本没睡着。我不知道是不是我臆想的，和别人说话时，她很正常，但平时她喜欢一个人吃饭上课，有时我觉得她一个人时很烦躁，心情很不好，但是从来不表现出来

我听说抑郁症都是明显的精神不佳，悲伤，食欲不振，不知道她这个状态是不是属于抑郁症，是不是很严重。我很想帮她，想问问她，想让她把不高兴的事情都告诉我，因为她在我难过的时候都会帮我，但是我不知道怎么做。也不确定是不是她抑郁症，请大家帮帮我，谢谢了。

Answer 1

能够关心朋友的内心感受，不错啊，人一生中有这样的朋友，难得啊！
不过我奉劝你，如果你不是心理医生，就不要老想着“救”她，你救不了，反而会因为你自己不够强大，被拖入消极情绪的漩涡。
但也不是说什么都没得做了，你可以跟她在一起，帮她把内心的痛苦和不快倾诉出来，这就足够帮她了。最好能让她哭出来，其实哭是最好的宣泄内心负面情绪的方式，特别是在她伤心痛哭的时候，有你这个好朋友在旁边支持和安慰，她的情绪会好很多很多的，祝福你们友谊天长地久！

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 3

要真正走出抑郁症或其他心理问题，心理上的调整至关重要。太多的抑郁症患者吃过多年药物，特别是强迫症患者，不仅问题没有解决，有的反而症状更加严重，对患者及其家庭都造成严重影响。合理利用各种心理治疗技术相互结合，可稳定有效的帮助患者。可以采用认知疗法，帮助患者分析及了解自己的心理状态，包括促成心情抑郁的可能心理因素，正确协调现实自我与“理想化自我”的矛盾，从根本上扭转错误认知思想。再利用心灵重塑疗法，逐步消除内心负面情绪，净化掉消极思想，循序渐进将问题挖掘和剔除，最终让患者走上康复的道路，恢复健康的身心状态。再比如家庭治疗、催眠疗法、完形疗法、格式塔疗法等，这些治疗方法在临床治疗中，效果都是比较明显的。

Answer 4

抑郁症有轻微的，也有很严重到想自杀解脱的。
如果你朋友是抑郁症，那可能只是轻微的抑郁症。
建议她看医生吧，去神经内科挂个号看看，说不定她只是有她的心事让她很繁重而已，在朋友面前不愿意表现出来，或者不愿意把悲伤压力传达给身边的人。但如果真是抑郁症，那真的去早治疗，不然拖久了，病情复杂化就难得治愈了，说不定要终生跟抑郁症做斗争了。
你是她朋友，打开她心扉，了解她是不是真的有什么困难、烦恼之类的导致情绪不好。如果真是抑郁症，就陪同她去治疗啊，这又不是什么不能控制的病。

Answer 5

也不一定是抑郁症，但是她这种性格很容易得抑郁症呀。

你要是想帮她，就诱导她说话，把心里的烦恼事都说出来。有什么事不往心里存的人是不会得抑郁症的。把事情说出来，和朋友分享也好，分担也好是最好的防止抑郁的方法。