Question

哥姐们帮解答预防青少年近视有什么好的方式方法？

Answer 1

作为一名9岁孩子的母亲，孩子近视后，很后悔没能及早预防。不过好在后来有学习到效果很棒的解决办法，现在孩子的视力问题已经好很多了，这里分享给题主：
一、培养良好的用眼习惯
包括：端正坐姿（不可弯腰驼背）、看书距离适中（30公分为宜）、劳逸结合（持续用眼1小时休息10分钟；常做眼保健操）等。让孩子养成良好的用眼习惯，简直是太重要了，很多小孩子的视力问题都是因为不良用眼习惯造成的。
二、辅助视力训练
想要预防近视其实方法有很多，除了养成良好的用眼习惯之外，还有一个很有效的辅助方式，就是训练睫状肌，从源头上增强眼部的调节能力，控制度数的增长。
现在市面上就有专为青少年儿童设计（6-12岁，假性近视200度以下的小朋友）的智能视力训练仪——火眼睛晶E1pro，我给孩子用的就是这款。它利用了超轻薄VR技术，能够有效缓解视疲劳，能为孩子和家长打造科学，智能，便捷，安全的“测、护、练、询”四位一体的视力训练解决方案。
它有15分钟的可控训练时长和8分钟的课间模式，携带也很方便，让孩子装在书包里带去学校在课间也能用。

Answer 2

青少年预防近视的方法如下:
1、户外运动:户外有阳光，可以望远，使眼睛轻松,也就是白天要多去户外活动。鼓
励学生在学校课间离开教室去走廊、操场活动;
2、姿势:眼睛阅读、书泻应该有正确的姿势,遵循-寸-拳、- 尺的姿势，就是书
本离眼睛一-尺，胸口离桌-拳,握笔姿势离笔尖手指-寸，养成好姿势;
3、时间:睡眠时间要充足，课间抓紧时间休息，看20分钟停下抬头眺望远方至少20
秒。
做到以上有助于保护视力，做好近视的预防跟控制。