健康养生的格言
健康养生的格言
凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。下面是我整理的健康养生的格言，希望你会喜欢。
健康养生的格言【1】
1.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——《养生要录》
2.久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家 吕坤
3.冬不欲极温，夏不欲穷凉。 ——葛洪
4.善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》
5.纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
6.晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。
7.食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈
8.以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。荀况,战国末期思想家 荀子
9.自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣;自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。
10.多言则背道，多欲则伤生。 ——林逋
11.俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。 ——龙遵叙
12.运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
13.居心要宽，持身要严。 ——申居郧
14.不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 ——葛洪
15.心安病自除。 ——陆游
16.保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的`运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
17.慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法;寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
18.谤来不戚，誉至不喜。 ——葛洪
19.沉忧损性灵，服药亦枯槁。 ——孟郊
20.治身不静则身危，养生之道在于动。清朝军事家、政治家 曾国藩
健康养生的格言【2】
1.运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
2.无痰则不作眩。 元代医家 朱震亨 《丹溪心法》
3.养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
4.形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家 司空图
5.怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮
6.夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》
7.省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
8.阴虚之热者，宜壮水以平之;无根之热者，宜益火以培之。明代医学家 张景岳 《景岳全书》
9.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。 ——佚名
10.动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀
11.无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐;无事之家，不知其福敢，事至始知无事之福。 ——佚名
12.食欲数而少，又欲顿而多。 ——曹庭栋
13.安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
14.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。 ——佚名
15.烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。 《黄帝内经》 《黄帝内经》
16.凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——《养生四要》
17.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
18.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 唐代医师与道士 孙思邈
19.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
20.晚饭少吃口，活到九十九。 ——钱大昕
21.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。 ——钱琦
22.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》
23.心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
24.健康老人的特征：头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息和，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。
25.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 ——曹庭栋
26.节食则无疾，择言则无祸。 ——何坦
27.冬寒犹可近火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。清代养生家 曹庭栋
28.养心莫善于寡欲。 ——孟子
29.久卧伤气，久坐伤内。《黄帝内经》 《黄帝内经》
30.调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
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