月经量少而且还发黑是什么原因？平时该如何注意？
月经是每一个女性的正常生理过程。大家亲切的把它雅称“大姨妈”，有时弄得男朋友一头雾水。
它主要是在雌、孕激素的作用下，发生子宫内膜的规律剥脱而形成的。
这位大姨妈，每个月都会拜访一次，我们随着她的轨迹，情绪上下起伏，身体有所反映，时而情绪高涨，温柔美丽，时而痛不欲生。
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在西医理论中，月经过少且发黑并不是一种疾病，而是存在于某些疾病中的临床症状表现，可能由于疾病因素、药物因素、及环境因素等引起。不管是下丘脑-垂体-卵巢轴还是子宫生殖道出现问题，都有可能导致月经过少且发黑。
西医认为的月经发黑量少可能与哪些疾病有关？
1.子宫发育不良，子宫小，内膜面积小等会出现月经量少而发黑的症状。
2.多次人工流产、胎停、刮宫、清宫等会引起子宫内膜的损伤、宫腔或宫颈粘连，会出现月经量少而发黑的症状。
3.患妇科炎症时，生理周期也会受到影响，如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，等会出现月经量少而发黑、经期延长的症状。
4. 由于社会的发展，女性工作、学习压力日益加重，易出现情绪紧张、低落、烦躁、易怒、抑郁等，而精神情绪通过中枢神经系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴而出现月经量少且发黑。
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在中医辨证中认为 月经发黑量少是气血淤积引起的。
有如下证型：1.血瘀证型；就是血寒阻滞筋脉。
2.或是由于忧郁体质，气滞血瘀，瘀阻冲任，血行不畅而导致的证型；
3. 瘀血内停，冲任阻滞的证型；
另外妇科炎症，寒湿侵袭，少腹受凉，如爱穿露肚脐装，超短裤，躺草地上贪凉 ，减肥导致的营养不良等。会导致月经发黑量少。
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平时该如何注意？
1、经期需要注意加强腹部保暖， 避免寒湿侵袭，少腹受凉， 针对病因避免致病因素，如不穿 露肚装。
2、保持情绪乐观。
3、避免人工流产、胎停、刮宫、清宫等引起子宫内膜的损伤。
4、注意休息，少劳累。
5、如果是子宫内膜有问题，要及时去医院就诊。
