Question

男性为什么要备孕？怎么备孕更好？

男性为什么要备孕？怎么备孕更好？

Answer 1

备孕是双方的，若是男方抽烟喝酒以及生活不规律是会导致精子不活跃，会影响到受孕几率，备孕时双方都需要保持一个良好生活习惯，注意休息，避免熬夜，在饮食方面可以适当的补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能可以提高精子的数量和质量，还可以增加运动量，增强身体的抵抗力及免疫力，尽量选择在排卵期同房，可以提高受孕率。男性备孕期间，需注意以下几点：

1、补充微量元素：备孕期间需口服维生素E胶囊，可明显改善精子质量。同时应多吃番茄红素，番茄红素对于维生素B、维生素C和维生素E的补充，有较好作用。同时应补充多种微量元素，如锌、硒等，对改善精子质量和精子存活率，有明显作用；

2、避免乘坐飞机：频繁乘坐飞机，由于受宇宙射线影响，易导致精子数量下降；

3、戒酒：应尽量避免饮酒，大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀，易引起睾丸生精功能障碍，导致睾丸畸形率升高；

4、戒烟：应尽量不吸烟，大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞，易导致男性性功能障碍，同时对睾丸生精上皮有一定损害作用，易影响精子数量和精子存活率；

5、其他饮食建议：应尽量多吃富含叶酸的蔬菜等食物。补充叶酸后，可明显提高精子质量，改善精子存活率。

Answer 2

你好，备孕的时候，夫妻双方都要注意呢，男人要戒烟酒，尽量多做运动，增强精子的活力哦

Answer 3

男性备孕期间，需注意以下几点：

1、补充微量元素：备孕期间需口服维生素E胶囊，可明显改善精子质量。同时应多吃番茄红素，番茄红素对于维生素B、维生素C和维生素E的补充，有较好作用。同时应补充多种微量元素，如锌、硒等，对改善精子质量和精子存活率，有明显作用；

2、避免乘坐飞机：频繁乘坐飞机，由于受宇宙射线影响，易导致精子数量下降；

3、戒酒：应尽量避免饮酒，大量饮酒易导致睾丸生精上皮肿胀，易引起睾丸生精功能障碍，导致睾丸畸形率升高；

4、戒烟：应尽量不吸烟，大量吸烟容易破坏海绵体平滑肌内皮细胞，易导致男性性功能障碍，同时对睾丸生精上皮有一定损害作用，易影响精子数量和精子存活率；