Question

如何提高自身免疫力？

Answer 1

加强身体锻炼，多运动，注意多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，保持心情良好，特别记得少吃外卖，希望您采纳

Answer 2

只有不断的提高自身的免疫能力,才能够有效的预防各种疾病的发作,而想要达到这样的效果,首先就需要人们在日常生活中,每天坚持参加一定的体育运动锻炼.同时还需要保证每天能够拥有优质的睡眠,最关键的是要多吃新鲜的蔬菜水果以及多喝水,这样可以给身体多多补充各种类型的营养物质.人们的身体之所以很容易患上感冒或者是其他方面的疾病

Answer 3

想要提高自身的免疫力，需要在平常的生活里面正常作息，锻炼身体，这样才可以提高免疫力。

Answer 4

多锻炼，三餐营养跟上，身强体壮之后免疫力自然上来

Answer 5

多喝水，水是生命之源；加强锻炼；保持心情舒畅。