Question

减肥期间偶尔吃零食或者大餐会胖吗？有什么依据？

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Answer 1

如果是正在减肥的患者，偶尔吃一次大餐，或者说偶尔吃一下零食，不会引起身体发胖。根据科学统计，即使你一天都躺着不动不吃不喝，大吃大喝，你的身体仍然需要能量来维持体温，进行相应的运作。所以如果说你补充的能量小于身体所需要的能量，那便是瘦身的前提，也不会引起身体发胖。

 

减肥期间没有控制住自己，偶尔吃了大餐会发胖吗？

是在减肥期间，大家还是尽量要避免进食大鱼大肉的物质，也不要暴饮暴食，否则这不利于减肥，也不利于身体健康。当然偶尔吃一次也不会对身体产生很大的危害，所以我们在进食了大餐以后，可以适当的增加一下运动量，可以用跑步跳广场舞这样的方式来消耗体内多余的能量，增加脂肪的燃烧，这样就不会对我们的身体产生很大的危害。

 

减肥期间需要注意哪些问题？我来帮你盘点一下

在减肥期间除了运用运动调理身体之外，大家也应该注意节食饮食，不要吃一些油腻性大的食物或者是油炸食品，这样才可以快速的减下肥来。有很多人都不知道该如何运动，我可以帮你普及一下，比如说慢跑爬山快走，或者是进行一下体育运动。当然最有效果的运动当然要数游泳，因为它可以使我们全身的每一个细胞都活动开来。不要一次性的把所有的运动全部做完，否则对身体而言没有太大的好处。

 

减肥的时候大量做运动，需要注意哪些问题？

当我们在运动的过程中如感受到出汗了，那便说明脂肪开始燃烧了，所以尽量保持锻炼的时间在半个小时以上，这样才可以确保体内的脂肪正在燃烧。在减肥的过程中，你会暴饮暴食吗？

Answer 2

减肥的患者偶尔吃一次大餐是不会引起身体发胖，但减肥期间的患者避免进食大鱼大肉食物，不要暴饮暴食等，不利于减肥。减肥期间的患者在进食大餐以后，应适当的加大一些运动量，患者可以用跑步、跳广场舞等运动消耗体内多余的热量，增加脂肪燃烧。

减肥期间的患者除了用运动调理外，患者应注意节制饮食，不要吃油腻性大的食物和油炸食品，应节制饮食。

Answer 3

减肥期间偶尔吃了大餐,不会发胖

减肥的患者偶尔吃一次大餐是不会引起身体发胖，但减肥期间的患者避免进食大鱼大肉食物，不要暴饮暴食等，不利于减肥。

Answer 4

偶尔一次不会胖，因为你每天都在做运动，而且已经坚持很长时间了，偶尔吃一次可以促进胃部的消化，对身体也有一定的好处。