Question

高三心理 崩溃

近期我的心理出现了很大的波动。我觉得我有心理问题，首先总觉得自己基础不好，考不上。总会想，很折磨我，导致上课也走神，甚至每天一起来就想着，到一天也背着个这样的心情一天都不开心。后来经过班主任的疏导，不那么想了。可后来把，总是莫名其妙的觉得自己不开心，很痛苦，没有理由的痛苦，同样的总去想，越想越痛苦。甚至有天感到就是呼吸困难，天崩地裂的感觉。有时候每天到下午一段时间是一定会很难受的。
我真的要崩溃了。我不知道是不是和我换了个环境有关系。以前在城市读书是走读，现在在县城里面是封闭的学校，以前的生活太轻松了，现在自己学习很紧张。我都非常讨厌我现在的生活，没有什么心思学习。和父母讲，他们总会担心我。
我知道自己这样不好，但是就是痛苦，每天都那么悲观。怎么乐观起来。我都害怕回到学校上学。
我还会害怕自己明天仍然会痛苦下去。 我好迷茫，害怕、

Answer 1

我也经历过你这种状态在我去年高考的时候 其实这个状态大家都会有的 不用太担心 一定要自己找到可以放松的东西 要学会自我疏导

而且自我暗示很重要 你一定要想你自己可以学好 可以掌握老师讲的东西 可以背的下来那些知识点什么的 主演过的心里暗示可以给你很大的自信

不用太在意老师说什么 其他同学在弄什么 其他同学的复习进度比你快什么的 按自己的规划来复习 你要先理一下看自己最弱的地方在哪里 然后根据自己的情况来定复习计划

我当时复习的时候也是 我的基础也不好 成绩老是上不去 偏科有点严重 我就开始自己梳理知识点 上课同样也跟着老师的复习进度走 回家复习的时候还要加上自己的梳理 这样你就会学的很好了 相信我

我自己就是这么做的 可能开始的时候觉得很累 不过过一到两个星期就习惯了 大概我弄了半个月左右就见成效了 我的成绩一下子就增加了好几十分 真的很开心的哟~~

不用太紧张 一定要适当的放松 要劳逸结合 最好在觉得心理很累的时候出去运动一下 或者是每天拿出半个小时的样子来做自己喜欢的事情作为学习调节 这样对你的复习是有很大好处的

Answer 2

我不知道你是哪个省的高三生，应该不比我们山东的辛苦吧！我们当时也很郁闷呀，还有的孩子崩溃了。
但是，凤凰涅盘才能重生！风雨过后方见彩虹！
多少人在挤这个独木桥呀，又有多少人掉到桥下了！
我是复读一年才考上的大学，所以我明白了很多，我高中时在一所省重点高中，复读是在一个小县城高中。我很喜欢县城的高中，宁做鸡头不做凤尾，小地方让我有一种优越感，更增加了我的动力。
高考是智力体力心理承受力的综合考评，我们都曾那样痛苦过，但是因为我们愿意为我们的未来负责，愿意让我们梦想的未来有实现的可能，所以我们痛苦但努力，我相信“能力是有限的，但努力是无限的！”
你现在咬紧牙关辛苦一年可以让你一生都轻松，何乐而不为。相反如果混混沌沌过一年，那你这一生都要为这一年的偷懒买单。
因为我挨过了废寝忘食的一年，所以我现在可以悠闲地上班时为你解答问题，相反，如果我没有成功，现在应该在家种菜养猪生孩子。
拥有青春和梦想的孩子，加油吧！
只要你敢于说“我能”并付出努力，你就一定能成功！
I believe you can fly.

Answer 3

其实高中生 像出现你这种情况的很多 这个时候你就应该摆正你的心态问题， 或者给自己定一个最低的目标。那样的话 ，你就不会感觉到多大的压力。我以前的情况和你差不多，最关键的还是心态问题。要想着别人能行我为什么不行！

Answer 4

你考虑过未来，这很好啊， 可谓来毕竟是未来，不是现在。成绩不好又怎样？你不是还没有到高考吗？就算高考不理想又样？你不可能一劳永逸，不管你现在成绩如何，一步一步走下去，做你能做到的。把你的精神投入到学习，把你的珍惜放在最后的半年，是的，珍惜~中学时代仅给你的半年的时间吧~你的朋友们以后不一定会和你再朝夕相处，那你为什么不放弃对自己的折磨？开心的和你的朋友们一起奋斗吧`g给自己留下美好的回忆~

Answer 5

你自己观察周围的人，无论是你的同龄还是大人们，大都会出现这种现象。没有理由的痛苦，没有理由的寂寞。
虽然个人觉得封闭式学校不太好，准确来说是对于我这样需要自由的人来说很不适合，不过，既来之则安之，你己经到高三了，再撑撑吧，想想你的未来，只是再忍个半年而已，很快的。
你可以和老师说说能不能放你一天的假，好好地去说，只是想调节下自己的心情，整理自己的情绪，现在最重要的是换个环境，放松放松，什么都不去想，不管现实世界，整理好了，再回学校认真学习！
加油 ！
不要害怕明天！
日子总要过的，你如果连这点心理压力都克服不了，以后还怎么在社会上混呢?
想想关心你的人吧，你很幸福！
将自己心中的郁结化为力量去学习吧！你能行的！