花粉不破壁能吃吗
花粉的药用价值高,但是花粉壁很难去掉,很多人都会觉得很麻烦,就直接和花粉壁一起吃下去,有一种不知者无罪的侥幸心理。那么如果,花粉不破壁能吃吗?是否会对人体造成的不良的影响。
花粉不破壁能吃吗
当然,经过破壁后的花粉,能去除花粉中的杂质保持花粉的纯净,口感更好,有效营养物质含量高于未破壁花粉,吸收率可达到99%。而花粉壁中存在的使人体产生过敏的物质,在破壁过程中能使其破坏。因此,吃破壁的花粉,其中的营养成分能够吸收的更好一些。各种花粉粒均具有坚硬的、不溶于水的外壳,其内含物在水中不易溶出。花粉粒的外壳对人体消化吸收有一定影响,人类可直接食用未破壁花粉,但吸收率只有70%左右。为提高吸收率,就必须对花粉粒进行破壁,使其营养物质全部暴露出来,以利于溶解和浸出。花粉破壁主要是生物酶解破壁和高速气流破壁,这需要用专用设备,而且还有消毒和脱敏,不是说用个简单的粉碎机就可以做到的,不是说把未破壁的花粉磨细了。
为什么有些人服用花粉会加剧胃痛?
这种情况一般出现在食用花粉刚开始的2周内,特别是胃溃疡患者,有些胃痛还会加剧。这是一种正常现象,被称为过渡期症状,而且这种情况,只偶尔出现在个别人身上。并非每个人都会有。这是由于花粉中的维生素B1作用于胃的分沁系统,促进胃酸加速分沁的原因。坚持服用,一个星期后,胃的不适感和胃痛就会消失。
在出现这种状况时,可以采取以下措施:A、减少服用量;B、改空腹服用为饭后服用。
由于花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1 :4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。(冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。服用花粉有极少数的人发生过敏反应,主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等,过敏体质和有花粉过敏症者慎服,如有上述情况停服即可。蜂花粉由于营养极为丰富,因此要注意密封防潮、防止污染,可置于干燥处或冰箱中保存。