Question

人体缺钙后脚会抽筋，这是为什么呢？





Answer 1

引言：有的人可能会有后脚抽筋的现象，这个时候说明是人体缺钙了，那么为什么会有这种现象呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、人们缺钙为什么会后脚抽筋

首先我们可以了解的一点就是，人们缺钙会有抽筋的现象，这个时候人们可以吃一些钙片，喝一些牛奶都可以补钙，而且人们在脚抽筋的时候是肌肉痉挛，所以这个时候是最难受的情况，而且很可能会有疼痛感，很多人走路就会感觉到自己的肌肉是比较僵硬的，所以在平时的时候是无法展开活动。而且很多人抽筋可能是发生一些轻微的疼痛，但是有的人可能是比较厉害，其实脚抽筋可能是由于缺钙的原因，这个时候我们就要多吃一些补充钙含量的食物或者是吃一些钙片都是可以的，但是可能还会有其他的原因。

二、脚后跟抽筋的其他原因

很多人可能会把脚后跟抽筋归结于缺钙，其实也可能是其他原因，也可能是由于体液电解质不均衡，这个时候可能会有脚抽筋的现象，特别是人们经过剧烈的运动之后，身体里的一些水分或者是盐分缺失，然后人们可能会有暂时性的营养不良或者是贫血，这个时候就会出现脚后跟抽筋儿。

所以在平时的时候可以看一看自己是否贫血，而且也可能是由于血液循环不通畅导致的，这个时候人们就可以去看一看自己的血液问题，看是否是由于血液不通畅，这个时候要活络精血在睡觉之前泡一泡脚就是可以的。也可能是因为肌肉过度紧张或者是人们过度疲劳造成的，这个时候肌肉是无法轻松，这个时候僵硬在一起，所以很多人可能会出现抽筋儿，也可能是其他的神经性肌肉病变，这个时候一定要懂得正确的去治疗，让身体恢复健康。

Answer 2

因为人体如果缺钙的话，神经就会出现一定的问题，而且肌肉和一些部位都会出现一定的影响，对身体会造成很大的危害，所以才会有着这样的事情。

Answer 3

因为人体缺钙的时候，会让自己的神经异常的兴奋，这样的话很容易出现一些抽筋的现象。

Answer 4

因为缺钙会导致肌肉的张力增长，让肌肉萎缩，就会出现抽筋的情况。