Question

怎样才能让皮肤变好呢？

Answer 1

是的，想着让自己的皮肤变好需要注意平时养成良好的生活习惯，

一，避免熬夜疲劳，

二，保障充足的睡眠。

三，注意放松心情，避免生活压力过大或者精神过于紧张的情况。

四，可以经常听听音乐，散散步，有利于缓解紧张的情绪。

五，注意在饮食方面多吃一些富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、草莓等含维生素C的食物，有强抗氧化作用，有助于改善皮肤的代谢。

六，可以多吃富含维生素E的食物，比如蛋黄、奶油等，能够加速皮肤细胞的修复和再生。

七，可以经常做一下皮肤的面膜护理或者用牛奶泡澡。

想要选自己的皮肤越来越好，一定注意皮肤补水，补水可以有多种方法，具体如下：

1、最基本的是多喝水；

2、可以保证足够睡眠，如果睡眠不足，往往皮肤功能也会变差，不容易保留水分；

3、使用面膜补水或使用喷雾直接往脸部喷水分，但单纯这样并不足以锁住水分，所以之后应该及时使用面霜、润肤霜，通过修复皮肤的屏障和皮脂膜，才能真正的把水分保留在皮肤当中；

4、可以使用医美方式，比如使用水光针将玻尿酸注射到真皮浅层，就能够促进皮肤吸水、锁水，改善皮肤干燥状态。