宝宝感冒了,在饮食上要注意些什么?吃什么比较好?
1.不吃难消化的食物。
感冒时胃肠道也容易受到影响,因此很容易出现食欲不振或消化不良。 因此,孩子感冒时不能吃难消化的食物。 主啊,这样不仅能满足身体的营养需要,还能增加食欲。 适合孩子感冒时吃的食物有白米粥、小米粥、小豆粥,以及一些提神醒脑的小菜。 胃口好转后,可以给孩子一些半流质的食物,如面汤、小馄饨、肉松粥等。
2.不吃油腻刺激性食物。
如果孩子因感冒而出现发烧症状,他们不应该吃油腻或刺激性的食物。 这类食物会影响小儿脾胃的功能,容易引起咳嗽等症状。 寒冷期不适合孩子吃的食物有大鱼大肉、油炸糕、辣椒、狗肉、羊肉等。 此外,孩子感冒时不宜吃咸的食物,如咸菜,会刺激器官,使咳嗽加重。
3.不吃生冷生冷的食物。
孩子感冒时会变得虚弱。 如果此时吃生冷或生冷的食物,会损伤脾胃,使病儿得不到足够的营养,进而延长病程。 此外,如果孩子感冒时吃冷食,还会导致黏膜和血管收缩,使鼻塞和喉咙痛的症状加重。 孩子感冒时不宜吃的食物有各种冷饮、柿子、螃蟹等。
4.温馨提示。
孩子感冒后要多吃营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。 这些食物可以为人体提供营养而不会给胃带来负担。 另外,生病的孩子要多喝水,补充维生素C。多喝水可以使身体的新陈代谢加快,使炎症因子通过尿液和汗液排出体外,而维生素C可以提高身体的抵抗力。 抗病能力强,常见的富含维生素C的食物有苹果、橙子、猕猴桃、葡萄等。 另外,即使孩子感冒了,也不要穿太厚,因为出汗后更容易着凉,使病情加重。