Question

我爱上了你，可我好累，放下又好难，你觉得该怎么办？

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Answer 1

爱上了一个人，却觉得很累，爱得很辛苦，想放下，不知道怎么办才好。这可能是关系中很常见的情况。一般来说，爱的感觉是辛苦的，常常在亲密关系中出现心理失衡。我们不能直接判断爱与不爱，我们需要弄清楚是什么原因导致人们在一段关系中感到情感上的疲劳。陷入情感的付出与回报的陷阱。

每个人都期望自己的付出能得到回报，在情感上也是如此。当伴侣在情感上不平等时，关系会变得不平衡，比如一个人很爱（善于表达爱），一个人不怎么爱（不善于表达爱）。我们喜欢付出，并期望得到我们想要的情感回报。但是，如果我们付出了，而对方没有回报，我们就会觉得不够，选择继续增加投资。

放下又好难，你觉得该怎么办？我记得，美国婚姻关系大师约翰-戈特曼曾经说过。"真正合适的人，是很容易相处的，不管是爱情还是友情。如果一段关系很累，就让它自然结束。艰难的关系是错误的关系"。所以，这种关系，让它自然结束。你现在需要做的是走出负面情绪，试着做一些积极正面的事情，让自己忙起来。

爱上了一个人，可好累，放下又好难，学会让他离开。这可能很困难，可能很残酷，但这是为你自己好。你必须慢慢走出关系的泥潭，开始你的新生活。为自己制定一个计划，并按计划一步步进行：你可能会觉得自己很渺小，不了解情况，目光短浅。那你永远忘不了，曾经放不下的他，是不值得你付出那么多感情的，可当时自己却深陷其中，无法自拔。现在想来，我觉得自己有些可笑和可悲。幸运的是，我终于走了出来。

Answer 2

我觉得这个时候应该调整一下自己的心态，可以多和朋友相处或者是出去旅游一下，转移自己的注意力，能够放下这段感情，如果爱上一个人特别累的话，就不要再坚持这段感情了。

Answer 3

转移注意力，发展自己的爱好，可以经常的和自己的朋友出去玩耍，这样就可以让自己生活变得充实，可以很好的缓解这种状况。

Answer 4

这个时候你一定要立刻远离对方，要保持理智，千万不要沉迷于这种感情，否则你会真的很痛苦的。