Question

经期推迟了，吃什么食物可以恢复？有推荐的吗？

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Answer 1

作为女性最烦恼的事情，可能就是月经推迟了，那么吃什么食物可以恢复呢？接下来小编就来推荐一下几种食物，效果比较不错。

一、多吃红枣和猪肝，银耳

如果因为压力比较大或者是其他的原因导致经济推迟的话，那么小编建议各位多吃一些银耳，因为银耳是平民的补品，价格比较便宜，但是价值却能和鱼翅、人参等媲美，所以效果还是非常不错的，而且银耳可以养颜。不过经期推迟的话建议喝银耳粥，这样能够让效果发挥的更好。此外红枣也是女性的补血佳品，所以经期推迟的人可以多吃一些红枣，这样也能够加速经期的到来。在月经前猪肝可以补血，那么月经推迟的话就可以多吃猪肝，因为猪肝可以下血，让体内的经血快速到来，从而将经血排干净。

二、月经推迟还可以吃的食物有哪些

其实引起月经推迟的原因是很多的，而不同的原因也需要吃不同的食物。小编建议大家可以多吃一些核桃，腰果，干豆等坚果类的食物，而且可以多吃一些动物学对月经有一定的疗效。最重要的是，还可以多吃一些纤维素比较多的蔬菜，对于身体是有很大的好处，但不要吃辛辣的食物，也不要受凉，否则会让月经推迟更久。另外如果月经推迟的情况比较严重，也可以吃一些阿胶，因为阿胶本身就具有补血的功效，所以月经推迟的人吃阿胶效果是非常好的，能够促使月经到来。

最后，在这里小编也建议月经推迟非常久的人去医院做一个针对性的检查，接着在医生的指导下吃一些药物，这样才能够使经期赶紧恢复到正常的状态，也不会危害到自己的身体健康，更不会耽误病情。

Answer 2

有推荐的，这个时候就可以选择吃黑豆，黑芝麻，红枣，枸杞，还可以吃牛奶鸡蛋，这些食物能够起到促进血液循环的效果，也能够保持经期稳定。

Answer 3

可以选择吃益母草，或者是可以选择吃红枣，枸杞，桂圆，阿胶，还可以选择喝一些红糖水，或者是可以选择喝一些热水，千万不要吃辛辣刺激性的食物。

Answer 4

吃红枣，枸杞，银耳，红糖，生姜这些食物都可以恢复经期，因为这些食物都是补血的。